Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Dok umur istri saya 45 tahun berat badan 110 kg sering sakit paha atas sebelah kanan apa obatnya
Hallo doc, klo saya cedera tennis elbow saya harus gimana ya?
Penyebab awal keseleo saat main batmenton
beberapa hari hanya sakit bagian punggung kiri bawah lama lama menjalar ke perut.
Hallo dok, dok saya mau nambah tinggi badan saya dan usia saya sudah 20 tahun, apakah boney bisa menambah tinggi badan saya dok..🙏
dok izin bertanya, kan saya punya berat badan yang over nah saya udah olahraga dan defisit kalori tapi kok berat badannya masih ngstuck ya dok, izin minta jawaban dok
Kamu terpilih mendapatkan UNDANGAN EKSKLUSIF dari Komunitas Hello Sehat dan Energen bersama Habib Ja’far untuk menghadiri kajian Ramadan yang hangat dan inspiratif ini 🌙✨
🌙 Kajian Ramadan Bersama Energen
Kenyang Lebih Lama, Kuat Puasa Seharian! 💛
Yuk hadir di kajian Ramadan yang hangat &
... Lihat LainnyaTerbaru
Populer
Saat berolahraga, suhu atau temperatur tubuh saya sering kali mengalami perubahan. Perubahan ini ditandai dengan memanasnya tubuh, keluarnya keringat yang sedikit dari biasanya dan denyut jantung yang semakin cepat. Mengapa saat berolahraga tubuh saya menjadi panas dan berapa normalnya suhu tubuh saat dan setelah olahraga?
Beberapa hari yang lalu ankle saya cedera karena di tekel saat bermain sepakbola yang mengakibatkan ankle kaki sebelah kanan geser dan bengkang saat ini saya juga lagi proses peyembuhan di fisioterapi. Kira-kira penyembuhan untuk cedera ankle itu butuh waktu yang berapa lama agar bisa kembali normal seperti semula?
Olahraga lari memang bisa sangat menguras energi dan membuat tubuh sangat lelah. Rasa sakit di kaki bisa muncul setelah lari jarak jauh, meningkatkan intensitas lari dari yang biasanya, atau sudah lama tidak berolahraga. Pada beberapa kondisi, rasa sakit di kaki ini bisa menjadi gejala dari cedera tulang kering atau shin splint.
Shin splint mengakibatkan otot, tendon, dan jaringan tulang sekitar tulang kering bekerja terlalu keras dan terasa nyeri. Rasa sakitnya bisa disertai pembengkakan. Cara mengatasi kaki sakit setelah lari bisa dilakukan dengan. Berikut penanganan yang membantu mengurangi rasa nyeri dan mempercepat kesembuhan cedera akibat lari.
· Istirahat
· Kompres Es
· Minum Obat Pereda Nyeri
Secara perlahan, Anda bisa memulai aktivitas normal setelah beberapa minggu jika rasa nyeri sudah hilang. Namun, sebelumnya Anda harus memastikan cedera tulang kering sudah benar-benar sembuh. Jika cara di atas tidak cukup e
... Lihat Lainnya
Temen-temen di sini, mau tanya dong. Kalau mau fokus ke fat loss diet dan olahraganya itu kayak gimana ya? Aku biasa cmn sarapan telur dan makan siang aja, nggak makan malem tp berat badan ttp naik. Olahraga selama ini cmn kardio doang seminggu sekali. Gimana cara mulai diet dan olahraga yang fokus ke fat loss ya?
Saat ini saya ingin menambah berat badan saya, karena berat badan saya masih belum ideal. Saya ingin menambah berat badan ini dengan cara berolahraga agar bisa tetap menjaga kebugaran tubuh saya. Apakah ada olahraga yang bisa menambah berat badan kita? Kalau ada, Frekuensi Olahraga seperti apa yang baik untuk menambah berat badan?
Untuk membuat olahraga semakin efektif dan bermanfaat bagi kesehatan, Anda harus mengetahui faktor penting, salah satunya waktu terbaik bagi tubuh untuk berolahraga.
Menurut Sobat Sehat kapankah waktu terbaik untuk berolahraga? Yuk jawab di kolom komentar.
Jawaban paling menarik akan mendapatkan saldo Gopay Rp200ribu untuk 4 orang pemenang.
Caranya:
1. Tulis jawaban dan pengalamanmu berolahraga di kolom komentar.
2. Sertakan #KuisKomunitasHS di akhir jawaban.
3. Periode kuis 27 Juni-8 Juli 2022.
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
