Olahraga

Hai Dok, saya baru sadar kalau di mata saya ada benjolan ,tapi saya tidak tau apa penyebab nya apa ,dan benjolan nya itu tidak terasa sakit atau memerah ,tapi saya jadi was was Dok ,cara mengatasinya bagaimana ya Dok ?

Halo dok, saya mau tanya. Saya baru mengalami kecelakaan kerja yang mengakibatkan kaki patah tulang. Baru pulang dirawat dari rumah sakit selama 1 Minggu. Ketika saya ingin berjalan menggunakan tongkat rasanya nyeri sekali dan membuat saya menyerah untuk berjalan, dan juga ada keluhan lain yaitu badan terasa panas. Jadi apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi hal itu dok?

Halo Dok...

Saya mau bertanya, sebelum olah raga jalan pagi apakah lebih baik sarapan dulu (misal minum susu, jus, telur rebus, sereal) atau dlm keadaan perut kosong?

Saya wanita usia 30 tahun, tinggi 150 cm, dan berat saat ini 70,5 Kg.

Mohon saran dan intruksi jenis olahraga apa yang dapat saya lakukan, durasi olahraganya.

Serta bagaimana saya harus mengatur pola dan menu makanan yang saya konsumsi

Saya wanita usia 30 tahun, tinggi 150 cm, dan berat saat ini 70,5 Kg.

Mohon saran dan intruksi jenis olahraga apa yang dapat saya lakukan, durasi olahraganya.

Serta bagaimana saya harus mengatur pola dan menu makanan yang saya konsumsi

Hallo dok

Apakah meminum kopi setelah makan nasi kuning berbahaya dok?

Apakah kopi dan kunyit itu jika dikonsumsi secara bersamaan akan menyebabkan keracunan?

Pagi dok..

sy penderita Psioriasis, akhir akhir ini sering keluar nanah pada kaki saya, apa penyebabnya dok??

lalu sy harus mengobatinya pakai apa??

makanan apa saj yang haruis saya hindari??

terima ksih

Halo Dokter,

saya memilikki riwayat hernia sejak kecil dan baru operasi hernia inguinalis di usia 30an tahun.

berapa lama saya aman untuk jogging dan lari setelah pemulihan? Apakah 3 bulan cukup untuk pemulihan?

apakah saya bisa check sendiri kekuatan jaringan baru di area bekas jalan tersebut?

dok apakah BB 55kg dan TB 157 itu ideal atau terlalu over?

dok perut saya buncit bb saya 78 . saya harus olahraga apa ya dok. dan makanan apa aja yang harus saya hindari