Olahraga

Siang dok jari2 tangan kaku kalau pegang sesuatu GK mau lepas maunya genggam terussurat" kenceng terusgimana mengatasinya dok?

Halo dok, saya mau bertanya saya Pria,umur saya 25 thn saya mengalami cedera ACL Akibat berolahraga basket yang sudah sangat lama sejak saya masih di SMA kelas 2 dan belum ada penangana apa" maupun itu oprasi, Pertanyaan dok apa yang harus kita hindari dan apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kebugaran masa otot paha dan betis kita??

pertanyaan ke 2, kalau boleh tau dok rumah sakit terbaik untuk oprasi ACL di indonesia itu dimana??

karna saya dari Papua

Dok saya mau nanya ,manfaat diet omad itu bisa jangka panjang atau nggak ya dok

Perkenal kan nama saya llyas . Saat ini saya lagi menjalani diet dan olahraga ... awal nya saya 94 kg skrng 90kg ... lingkar perut 109 sekarang 100 .. kira2 asupan makanan saya harus seperti apa?

Siang dok, berat badan saya 70 kg, tinggi 155cm, umur 31 pria, gimana solusi biar badan ideal

Dok.. Saya mau diet agar saya kurus, tetapi cara kurus dan tidak menjadi pendek tinggi badan nya bagaimana dok.....

Halo dok...maaf mau bertanya

Saya perempuan,Umur saya 18thn, Bb saya 75 TB 160

Saya ingin menurunkan BB saya ke idealnya dengan diet dan Olga ringan dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi perhari atau perminggunya bagaimana ya dokter?

halo dok, saya mau tanya, anak saya sekrang usia nya 7 tahun dan kelas 1 sd, mata nya sudah minus 3,25 dok..apakah boleh anak saya ikut olahraga (eskul) di sekolah nya Basket atau sepakbola..klo boleh apakah nnti nya minus mata nya bertambah dok ,karena membutuhkan fokus yg lebih untuk olahraga itu

Hello dok saya mau tanya bb70 tb 147 mau olah raga lari berapa km baiknya saya butuhkan perhari dok

Izin bertanya dok,saya perempuan usia 19 tahun tb 152 cm dan BB 62 jg, kira kira diet seperti apa yang cocok dan efektif untuk menurunkan berat badan karena saya ada penyakit asam lambung