Olahraga

Kalau Punya Spider Veins Di wajah karena genetik atau keturunan apa bisa di hilangkan

dok saya udah diet tapi susah turun apa karna dalam keadaan lagi kb ya ?

Halo dokter.

Izin bertanya. Olahraga yang cocok untuk penderita PCOS yang sibuk banget sama kerjaan apa ya dok?

Dan apakah benar kita ga boleh olahraga kalau kecapean?

Kerja dari 6.30 sampai 15.00 kadang pulang pun bawa kerjaan. Badan ga seger banget jadinya.

Maaf dok..

kalau untuk olahraga, bagi penderita jantung.

baik nya, apa yah.?

makasih

Kedua lutut sakit saat berjalan itu apa penyebabnya yah? Dan terkadang untuk jongkok juga terasa sakit. Apakah ini gejala kurang kalsium? Tapi saya rajin mengonsumsi susu yang mengandung kalsium setiap hari. Tapi kenapa masih terasa sakit yah? Terima kasih.

Dok saya mau bertanya tiba tiba lutut saya seperti ada yang menonjol, Apakah bentuk normal lutut seperti itu? Atau ada sesuatu yang terjadi dengan lutut saya? Saat saya gerakan tidak ada terasa sakit sama sekali dok. Itu kenapa yah dok? Mohon penjelesannya terima kasih.

Beberapa hari ini saya merasakan lutut sakit saat jongkok dan mau berdiri. Ini sangat mengganggu saya saat akan menjalankan aktivitas sehari-hari. Apa penyebab lutut sakit saat jongkok dan akan berdiri? Sebaiknya apa yang harus saya lakukan? Terima kasih.

Setelah cedera atau operasi, program latihan pengkondisian dapat membantu kita kembali beraktivitas dan menjalani gaya hidup seperti sebelumnya. Dengan melakukan program latihan setelah cedera otot lutut, kita akan dapat kembali melakukan olahraga seperti semula.Apakah ada cara lain untuk memperkuat otot ligamen agar ototnya bisa mengikat lebih kuat lagi? Terima kasih.

Sakit pinggang yang bersifat ringan dan sementara kerap saya dialami, kemarin pas saya sakit pinggang rasa nyerinya menyebar ke bagian depan tubuh sampai ke bagian bawah. Kenapa bisa seperti itu yah? Apakah ada vitamin untuk sakit pinggang? Terima kasih.

Peregangan mampu membuat otot-otot menjadi lebih lentur sehingga fleksibilitas dalam melakukan berbagai gerakan, khususnya gerakan olahraga, menjadi meningkat dan risiko cedera karena fleksibilitas yang kurang bisa dihindari. Sebaiknya gerakan peregangan dilakukan pada waktu sebelum atau sesudah olahraga? Atau di kedua waktu tersebut? Terima kasih.