Olahraga

Selain membentuk tubuh, tulang belakang berperan penting untuk melindungi sel saraf yang berada di bagian tengahnya. Tugasnya sangat penting, yaitu membawa sinyal ke dan dari otak ke tubuh sehingga menghubungkan antara otak dengan tubuh. Beberapa hari yang lalu saya melakukan pemeriksaan untuk cedera tulang belakang saya dan hasil MRI “diffuse disk bulging L 4 – 5. Sakit nya di punggung bagian bawah, Apakah bisa sembuh seperti semula? Olahraga dan pola hidup seperti apa yang harus saya jalani agar cedera tulang belakang ini bisa sembuh? Terima kasih.

Saya pernah di diagnosa menderita scoliosis tapi tidak parah (karena memang saya kerja sebagai admin jadi sering duduk) dan ada riwayat penyakit maag juga. Setiap selesai makan dan merasa kenyang, bahu kiri saya selalu sakit sekali sehingga ketika bernafas panjangpun terasa susah karena terasa sakit. Dan sakitnya lama-lama menghilang selang 15 - 20 menit. Tapi siklus itu selalu berlanjut setiap saya merasa kenyang. Apakah ini berkaitan dengan penyakit scoliosis yang saya derita ataukah ada penyebab lain? Terima kasih.

Assalamualaikum Dok Sy mengalami patah tulang pada atas tumit dan bawah dengkul udh 7 bulan tp knp saat sy pakai berdiri masih terasa nyeri

selamat malam dok, ini kaki saya saat lari di lapangan bola tiba tiba sakit di bagian punggung kaki sampai buat jalan sakit dok,itu penyebab nya apa ya dok? apa karna saya jarang olahraga dok? terus bagaimana cara mengatasi nya dok?

terimakasih

Dok saya mau nanya, suami saya tangan kiri dan kaki kiri tidak bisa digerakkan dengan baik apakah ini gejala stroke? Langkah apa yg harus saya ambil? Apakah harus segera di bawa dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut dok? Terima kasih.

Dok, umur saya saat ini 20 tahun, tapi tinggi badan saya tidak mencapai 165 cm. Agak minder kalau main keluar bareng teman, juga banyak yang nyangka saya masih SMP.

Saat ini saya baru mencoba olahraga lari rutin setiap pagi. Apakah dengan lari bisa membantu pertumbuhan tinggi badan saya secara signifikan? Atau harus dengan olahraga yang lain juga?

Juga, saya sudah mencoba mengatur pola tidur dan makan saya. Apa harus dibarengi dengan nutrisi yang pas atau gimana, dok?

Dokter sudah beberapa tahun ini kaki saya sebelah kanan dekat mata kaki sakit, kalau berjalan kadang terasa. sudah sebulan ini kaki saya sering pegal, kesemutan dan seperti bergetar. Sekitar 2 hari lalu saya urut-urut bagian yang sakit. Hari ini saya tekan sedikit dibagikan betis dalam terasa sakit dan tangan juga pegal- pegal. Apa yang harus saya lakukan?Terima kasih.

Dok leher belakang saya terdapat benjolan seperti punuk, kalau nunduk tulang leher belakang terlalu keliatan itu kenapa ya dok? Apakah ada yang salah dengan struktur tulang belakang saya dok? Terima kasih.

Saya mau bertanya, saya mengalami tulang tangan retak dan sudah ada satu bulan dan kemarin saya rongtsen lagi hasilnya callus belum tumbuh. kira kira butuh berapa lama agar callus tumbuh dan bisa beraktifitas lagi, walau tidak terlalu berat? Terima kasih.