Tips Naik Berat Badan

saya ingin menaikan menaikan BB saya dari 52 ke 60 tapi saya hanya makan 2kali sehari di siang dan malam karena saya masih bersekolah ,apakah ada saran untuk menggantikan makan itu ,seperti minum protein dll pada pagi hari dok?

dok, anak saya sebelum sekolah BB ya 31 kg tapi setelah sekolah BB ya menurun jadi 25kg sekarang sudah kelas 2 SD.

Apa itu normal?

Assalamualaikum doc,BB 50kg.mau bulking kira kira berapa karbohidrat, protein dan lemak yang dibutuhkan per harinya ya doc

minta saran nya dok untuk cepat menaikkan berat badan soalnya udah makan banyak dan olahraga bb nya di situ situ aja sempat dapat 58 sebelum ada niat workout terus turun ke 54 karna banyak pikiran sekarang lagi naikin dari 54 udah naik sampai di 56,5 setelah itu ngestuck lama di 56,5 dan ga mau naik lagi pola makan si pagi minum jus pisang campur selai kacang,quaker,oatside, dan suplement protein, terus malam nya kalau habis workout minum susu tinggi protein dan kalori tapi bb saya ngestuck di 56,5 aja olahraga pun ga berlebihan

Hallo dok mau nanya, setelah saya sehercing di internet katanya susu Dancow dan Energen untuk kaum diet, sedangkan Milo dan Energen untuk menambah BB, satu lagi Dancow full cream juga untuk nambah BB baik kalangan balita sampai orang dewasa. Jadi yg benar dencow dan Energen , Milo dan Energen, Dancow full cream aja, atau Milo Energen dan dencow full cream

Halo dok umur saya 17thun dan bb saya hanya 48, sgkan yg disrnkan adlh 50-61. Dan kalori sya yg dibtuhkan 1.200-1.400. Bolh sran ga dok mknnan nya dan pelngkapnya ap serta kalo saya olahraga agar tdk menurunkn brt bdan saya itu bagaimana ya?terimakasi banyak

Dok, izin bertanya dan konsultasi, saya mengalami gatal gatal kurang lebih sejak bulan februari sampai bulan agustus ini tidak kunjung sembuh dok. awal nya muncul bentol betol merah tanpa air ataupun nanah, lama kelamaan menjadi warna coklat kehitaman tapi tetap gatal dok. kalau di garuk jadi bentol besar dan keras. mohon bantuannya dok saya bingung sudah berobat di rs tetap tidak sembuh dok🙏

Dok, izin bertanya dan konsultasi, usia saya 22 dan BB saya 40kg TB 150cm genre perempuan. saya ingin naikkan BB saya jadi 45kg. langkah apa yang harus saya lakukan ya dok? saya sudah coba makan 1 hari 5x tapi malah jadi sesak nafas dok. dibantu arahannya ya dok. terima kasih🙏

Dokter. Saya berumur 14 berat badan saya 49.5 memiliki tinggi badan 54, namun badan saya sangat kurus bahkan ketika saya mengepal tangan saya akan ada rasa sakit, dan juga tulang tulang di badan saya terlihat saking kurus nya. Apa tips naikan berat badan dengan meningkatkan massa otot?

dok saya cungkring bb saya cuma 46kg dan tb saya 178cm.

kalo saya hanya mampu membeli telur tempe dan tahu serta sayuran daun singkong kira" berapa setiap hari telur dan tempe yg mesti saya konsumsi untuk menaikan bbot bb saya.