Nutrisi Saat Puasa

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

Hallo dok malam

Saya ingin bertanya beberapa minggu ini saya merasakan perut saya terasa kembung,begah,mual,pusing,sakit seperti ditusuk tusuk,dan saya setiap jam 10 malam selalu merasakan perut saya sakit seperti yang saya katakan ng atas, jika saya makan , ke esok harinya malah saya terasa lapar, saya sering telat makan bahkan hampir tidak makan nasi, jadi kalau saya makan kenapa kadang malah begah mual gitu. Nah kadang saya makan cuma sehari 1 kali itu pun jarang makan nasi .. setelah itu saya mau makan nasi perut tidak menerima

Knp perut merasa ngak enak dan mata sering buram kl jam 10 dan waktu azar padah asam lambung udah naik² lg tp perut rasa ngak enak

menurunkan berat badan yang simpel dan makanan apa saja yang harus dikomsusi

Dok mau tanya anak saya usia 6.5 bulan udah mpasi tapi pup nya kaya gitu normal gak ya

Dok usia sy 28 thn dan saya cek BMI berat badan saya ideal tapi pipi saya chubby dan perut saya buncit. Sehari-hari saya tdk minum yg manis cmn minum air putih tapi kendala saya susah menahan kue yang manis dan cemilan seperti donat, somay, pisang goreng yang berbahan dasar tepung. Sekarang mulai membatasi jam makan malam terakhir jam 6 dan berbuka di jam 10/11 siang. Mulai olahraga ringan 15 menit di sore hari. Apa ada tips lain dok?

Dok saya lagi Diet metode IF+Defisit kalori

IF 20:4, makan nasi sehari sekali, serat, proteinjuga ada, sebulan turun 5 kilo, itu normal tidak dok?

Dok bagaimana memulai penurunan berat badan dengan cara menghitung asupan kalori dari makanan untuk 1 hari? Bagaimana cara contoh menghitungnya

Halo dokter

saya dulu sempat bb di angka 85 skng turun 76,5 gatau pastinya turun tp dari maret sampai mei

tp saya diet sesuka saya yg mana nyaman

tp baru kemarin saya sakit 3 minggu, pencernaan (lambung gastritis).

trus lemes pol demam

skrng udh mendingan

dulu sempat if dari 12:12 sampe yang omad 21:4

untuk sy yang tinggi 171 diumur 21 ini dan mahasiswa bagusnya diet spt apa ya dokter? (saya gym tiap hari hari minggu ganti cfd an kalau lagi haid ga olarhaga, apalagi sblm haid pas pms sakittt pol sampe demam menggigil diare)

Halo dok, saya mahasiswa dimana saya memiliki BB 75 dan tinggi 154, saya pernah mengalami defresi sehingga pernah berobat di RSJ saya mau tanya dok bagaimana cara mengatur pola makan ataupun olahraga yang cocok untuk saya lakukan agar BB saya ideal..