Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
saya pernah baik dan peduli sama orang tapi orang yang sudah saya kasih baik malah merugikan finansial saya dan saya merasa emosi dan di tipu serta ada bisikan untuk membunuhnya apa yang harus saya lakukan
Dok gimana harus menerima kekurangan diri sendiri...saya merasa terganggu terhadap kekurangan diri saya sendiri..
dok beberapa bulan terakhir saya suka membuat skenario sendiri yang belum tentu itu terjadi, setelah itu saya jadi cemas khawatir sendiri sampe kepikiran setiap malam
tapi ternyata skenario yang saya buat itu beneran terjadi, kira-kira saya kenapa ya dok?
Maaf mau minta solusi Gimana cara lepas dari troma bond
Dok kayak mana menyembuh kan mental yg udah kenak... Dan rasa malu terlalu dalam. Berpikir sellau negatif penilaian orang ke diri sendiri dok tolong bantu dok😞😞
Terbaru
Populer
Slamat siang hello sehat.
Perkenalkan. Nama saya:
M.fauzi and Halim. Di Bekasi saya menikah sdh hampir 2 th ini. Seminggu setelah saya menikah. Ibu mertua saya memberitahukan ke saya.kalau anak y. (Istri saya ) terkena gangguan kejiwaan. Dan itu hampir setiap tahun di bln puasa mendekati lebaran. Awal y saya tdk ingin mempercayai. Namun 2 bln setelah pernikahan saya. Hal itu pun benar terjadi. Istri saya bicara y seperti anak kecil. Selalu mengingat" masa lalu. Berhalusinasi dan gerakan y pun lamban seperti anak kecil baru berdiri/berjalan . Th lalu kluarga y bawa ke rmh sakit duren sawit. 2 Minggu di pulangkan rmh sakit. Karna wabah covid. Tdk bisa lama di rawat. Dengan referensi obat dari rmh sakit/Dokter. Perlahan" akhir y sembuh. Dan bisa beraktifitas kembali. Ternyata di th ini dia kambuh lagi. Dia sangat takut saya bawa ke rmh sakit. Selalu menangis dan teriak gak mau. Saya bingung langkah/cara apa yg harus saya ambil ? Sedangkan obat yg th lalu dari Dokter/rs sa
... Lihat Lainnya
Memaafkan dan meminta maaf memberikan lebih banyak kebaikan, tak hanya untuk keadaan emosional tapi juga manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ketika meminta maaf dengan tulus dan benar-benar menyadari kesalahannya, seseorang akan merasa lebih lega dan tak lagi menahan emosi negatif.
Pada studi yang dilakukan tahun 2014, 337 peserta yang meminta maaf terlebih dahulu saat ada konflik dengan pasangannya berhasil menurunkan tingkat kemarahan yang mereka rasakan.
Tentunya, meminta maaf tak cuma memberi manfaat bagi pihak yang bersalah, tapi juga pada pihak yang menjadi korbannya. Studi lain yang dilakukan tahun 2002 menunjukkan efek yang baik pada korban kesalahan saat membayangkan menerima permintaan maaf dari orang yang menyakiti hati mereka.
Efek tersebut berupa perlambatan detak jantung, menurunnya tekanan darah dan tingkat keringat, serta menurunnya tekanan yang dirasakan pada wajah.
Punya aktivitas kegemaran atau hobi bukan hanya berguna untuk menghilangkan penat. Ada manfaat yang jauh lebih besar dari hal tersebut, yakni membuat hidup jauh lebih sehat,mental lebih baik, serta mampu menjauhkan anda dari segala macam penyakit.
Dan pentingnya melakukan hobi dapat meredakan stres, mengingat stres yang terjadi dalam jangka panjang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, diabetes, hingga penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California menemukan bahwa seseorang yang melakukan hobinya memiliki detak jantung dan tingkat stres yang lebih rendah. Itulah mengapa pentingnya memiliki hobi untuk menjaga kondisi mental tetap sehat.
Untuk penjelasan bagaimana hobi bisa membantu mengelola stres? Yuk baca penjelasannya dalam artikel berikut!
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
