Umum

Akhir akhir ini saya agak menjauh dari orang. Maksudnya saya gak mau banyak interaksi gitu, karena saya merasa sendirian terus sebenarnya isolasi sendiri tuh karena keinginan saya untuk gak terlalu jauh kasih perasaan ke orang lain

Contohnya saya agak iri liat 2 temen yang deket, kayaknya setiap tahun di kehidupan saya selalu ada pertemanan seseorang yang langgeng gitu. Anggep aja saya ini teman ke 3 dari 2 orang itu yang jadi teman saya, saya gak bisa terhubung seperti percakapan atau hal trend lain ke mereka jadinya saya menjauh dan gak mau dekat mereka lagi. Mereka gak jahat kok, cuma saya nya aja yang menjauh. Walaupun begitu, Saya senang mereka datang ke kehidupan saya :))

Sebenarnya perasaan ini juga di keluarga saya gak begitu baik. dengan orang tua, saya cuma pergi kampus, makan, tidur, belajar kayak biasa. Bedanya disini orang tua saya hanya memberikan secara finansial aja, gak secara psikologis atau emosional. Di rumah tekanan paling banyak di ibu saya, kadang kalo saya leha-leha sebentar dimarahin kenapa gak ini itu. Ya saya juga jelasin kenapa gitu karena istirahat sebentar capek kadang juga sibuk belajar. Ada waktunya Saya pernah ngomong ke ibu saya kalo pengen mati rasanya kalo hidup kek gini. Saya gak punya temen cerita gitu sih jadi ya gitu deh wkwkwkwk.

Saya gak bisa mengekspresikan dengan baik soal emosi saya kayak nangis, curhat, atau terlalu bahagia. Kadang cuma bisa marah itupun sekarang udah jarang semenjak kuliah. Saya juga agak ragu kalo cerita kehidupan saya karena beberapa orang mengatakan kalo menceritakan hal negatif bisa membuat orang lainnya merasa tidak nyaman atau apapun itu. (Well, semua orang gak ada yang tau kondisi saya seperti ini)

Soal saya berapa lama isolasi kayaknya 2 Minggu atau satu bulan? Sampai saya bisa nata diri saya dengan baik. Terima kasih maaf kalo banyak yapping wkwkwk (ini ngetiknya sambil nangis) aowkwkwk maaf kalo terlalu lebay

hallo, gimana caranya atau solusi untuk menghilangkan rasa nyeri yang sangat sakit di dada

aku sering banget ngerasa dua bulan ini sakit di dada aku, karena mikirin sesuatu, terkadang panik tiba-tiba, mual, gemetar berlebihan. aku mau ke dokter terdekat, tapi ga bisa karena orang tua ku

permisi dok mau nanya smnjak sudah lahiran kok aku kyak depresi yah akhir akhir ini saya menjadi insomnia karena terlalu memikirkan tentang Kematian siang malam perasaan itu muncul terus di pikiran ku dan sangat mengganggu keseharian aku dok... Bukanya saya takut dngan kematian krna memang stiap mahkluk hidup akan mati dan akan kembali dengan sang pencipta tetapi yang aku takutkan saya takut meninggal di saat anakku yang umur nya belum 2 bulan yang masih sangat membutuhkan saya (ibunya) dunianya saat ini hanya saya dok...😭 Saya berdoa kepada sang pencipta izinkanlah aku untuk hidup lebih lama lgi jika sdah saatnya anakku sdh tidak membutuhkan saya lagi (sdah bisa jaga diri / mnikah) silahkan ambil sya...

saya minta tolong dok bantu aku agar pikiran ku jadi tenang kasihan anakku soalnya aku mengasihi nanti dia kena dampaknya kalau aku stress soalnya asi ku smkin hari semakin seret dok karena pikiran ini 😭😭🙏

Selamat Malam

saya mau bertanya, bagaimana cara mengelola stres serta rasa cemas yg berkepanjangan ya?

Mau nanya dok kenapa semua bagian tubuh saya gatal kayak semut berjalan tapi di cek tidak ada apa apa