Kesehatan Mental

bbrp lagi jadi susah menangis walaupun sedang sedih

tidak pernah terjadi sebelumnya.

perasaan ingin di hargai dalam hal" kecil seperti ucapan ,kepekaan,mendapatkan gift dan hal romantisbdari pasangan

namun sya tidak mendapatka hal itu

dan saya pun memilih diam ,karna sya audah sampaikan apa yg sama mau tapi tidak di lakukan juga,kemudian karena 3 tahun sua tidak permasalahin hal tersebut saya pun capekk

2 minggu tidak bisa mennagis ,perasaan dada sesek ga karuan tapi tidak bisa meneteskan air mata, namun ketika sya bbrp hari tidak berkomunikasi dengan pasangan perasaan lega itu ada

namun ketika sya berkomunikasi dgn pasangan melalui tlfn atau cht sya akan kwnbali merasakan hal" yg tidak di hargain,menjadi gampang emosi,dan gampang sedih, serta merasa tidak di hargain lalu demua memori"bermunculan kembali dan membuat sakit hati

Bagai mana cara nya menghadapi orang yang keras kepala banget yang sudah dikasih pemahaman berulang tapi tak mau berpikir selalu saja sama

Saya punya hubungan yang mungkin sangat membuat diri saya tertekan mental dikarenakan pasangan saya selalu mempermasalahkan hal-hal yang menurut dia ga sesuai kemauan di.padahal apapun yg saya lakukan adalah hal yg pernah dia bilang ga suka kalo saya seperti itu...pasangan saya seperti sengaja mencari masalah agar saya seperti di injak-injak sama dia..disaat ngomong saya seperti tidak dikasih waktu dan kesempatan untuk menjelaskan.. menurut dia A itu benar menurut dia.hubungan saya sudah lama.saya selalu mencoba untuk bersabar menghadapinya,tetapi semakin kesini dia semakin berani bahkan membentak saya sebagai laki-lakinya.tetapi di waktu lain dia seperti benar sayang kepada saya. Disaat lagi kambuh ke egoisannya bahkan kata-katanya pun sangat menyakitkan seperti bilang bahwa dia benci kepada saya dia gaakan pernah sayang atau cinta sama saya..apa yang harus saya lakukan karena saya sangat mempunyai perasaan yang sangat dalam kepada dia

Kenapa saya thanatofobia berlebihan dan lebih mudah berfikir negatif bagaimana cara mengatasi

Kenapa saya akhir akhir ini sering berfikiran negatif kurang lebih 2 Minggu terakhir ini

Istri saya juga kalau di ajak berhubungan selalu katakan capek padahal seharian nya tidak melakukan aktivitas banyak.. Tidak suka ngobrol dng saya, lebih suka dngn orang lain.

Mengapa dokter istri saya kalau di banyak orang saya sebagai suami selalu di rendahkan, dan kurang perhatian. Dan dalam hal sepele juga selalu mengancam untuk cerai.

jadi dok saya udah berusaha dalam 3 tahun untuk move on dari seseorang tapi masih ga bisa padahal kami gak perna ada hubungan apapun selain teman , tapi waktu itu sya perna jadi second choice nya kami kayak deket dia cerita ini cerita itu kasih harapan gitu dia juga ceria baik menarik , tapi akhir² ini pas dia pulang mondok ke sini karna ada sakit , saya mulai mengingat yg dulu lagi mulai suka lagi malahan kalau kadang liat dia di postingan nya mau nangis gitu , kenapa ya susah padahal kami ga ada apa² entah kenapa saya kayk gini dok , saya jadi kayak hampa banget hampa kosong, main sama temen aja ga seru gitu semenjak dia pulang ke sini , entahal ya dok?

Halo saya wanita berusia 25 tahun, sejak kecil hingga sekarang selalu di bungkam untuk berpendapat.

Tak pernah di dengar maupun mendapat support orang tua jika ingin memulai sesuatu, karena selalu di kata sudah pasti gagal.

Saya juga sering menjambak rambut atau meninju tembok dan paling sering memukul kepala saya menggunakan kepalan tangan saya dengan keras untuk meredam emosi saya.

Halo saya wanita berusia 25 tahun, sejak kecil hingga sekarang selalu di bungkam untuk berpendapat.

Tak pernah di dengar maupun mendapat support orang tua jika ingin memulai sesuatu, karena selalu di kata sudah pasti gagal.

Saya juga sering menjambak rambut atau meninju tembok dan paling sering memukul kepala saya menggunakan kepalan tangan saya dengan keras untuk meredam emosi saya.