Kesehatan Mental

Halo dok,saya ijin bertanya kenapa saya sering kali merasa tidak nyaman ketika berada disekitar kerumunan atau orang yang terlalu bersemangat,gejalanya bisa terasa sesak nafas atau pikiran mendadak kosong.hal itu memang bisa saya atasi namun tak jarang ketika teman saya menyenderkan kepalanya kepundak saya atau menyentuh saya saya merasa canggung dan tidak nyaman,untuk. Berpegangan tangan saja saya enggan.entah itu karena keluarga saya memang jarang melakukan pysycal touch atau gangguan dari kepribadian saya,saya harap bisa menemukan solusi untuk mengatasi hal tersebut,dan tambahan terakhir memang saya orangnya sedikit pendiam dan pemalu,ga terlalu suka bersama seseorang.sekian terima kasih dok saya tunggu tanggalannya.

sy ibu rumah tangga..sdh beberapa thn mental sy ngedrop krn merasa sendirian menanggung segala urusan rumah,mulai dari mengurus anak,mencari kekurangan biaya pendidikan anak² dan kebutuhan sehari²,membayar hutang dll bahkan sekarang cenderung pasangan sdh tdk mau tahu lagi dgn segala kebutuhan rumah.selain itu sy juga selalu merasa mental sy drop ketika ingat dengan pelabelan² yg diberikan oleh pasangan,seperti sy adalah beban,sy adalah sumber dari masalah sehingga dia suka merepotkan orangtuanya,sy disebut bau ketika melayaninya sehingga sy juga suka overthinking..sy suka mereka² apa yg akan terjadi nanti dan sy hrs bersikap seperti ini seperti itu.Krn fikiran dan beban itu sy pernah didiagnosa pra diabet.sy selalu berusaha u mengontrol fikiran² sy tp selalu muncul lagi..bagaimana caranya biar sy tdk overthinking atau selalu mengingat pelabelan² itu krn sy ingin sehat baik jasmani dan rohani demi anak² sy..terima kasih

Udah bertahun tahun capek ma hidup.

mau bunuh diri, tp masi takut rasa sakit nya.

Hidup di telantarkan orang tua dan saudara..

Kadang makan kadang engga, cari kerja sana sini slalu ga da hasil.

Boleh kah minta tolong untuk akhirin hidup saya ?

Trauma sering di salahkan padahal bukan tugas kita dan itu tugas orang lain

Dokter mau tanya dong gimana ya rasanya saya sangat kurang semangat dalam menjalani hal apapun dan aktivitas apapun,,saya sudah berusaha mencari kesibukan seperti berkerja,,ngobrol dengan teman" dan hal positif lainnya,,tp setiap malam saat mau tidur saya selalu teringat kembali oleh beban pikiran saya. Masalah ini itu selalu kembali dalam fikiran saya. Bagaimana cara mengatasi semua ini dok,,saya ingin berubah seperti dulu sebelum menjadi saya yang sekarang

Dok tolong suamiku yg kecanduan pornografi ,sejak pernikahan dia dingin sama saya .saya sebagai istri merasa gak berguna ,di abaikan bagaimana cara mengatasinya dok..dia emosian

Halo dok, sudah beberapa bulan terakhir ini saya selalu dihantui rasa sedih berlebihan, takut saya merasa stress dilain sisi karena tugas perkuliahan saya begitu padat, saya punya pacar satu'nya orang support sistem dan yang paling mengerti saya tapi saya sudah break up 6 bulan lalu karena ada intervensi dari teman nya. keluarga ada tapi sama sekali tidak ada perannya dan saya merasa orang terpenting di hidup saya pacar saya karena jika ada dia masalah saya bisa ringan karena punya tempat bercerita tapi sekarang tidak sulit sekali semuanya di pikiran saya tidak mampu saya kendalikan saya aanat stres dan tidak fokus dalam menjalankan aktivitas saya bahkan akademik saya yang begitu penting semuanya tidak bisa saya jelaskan hanya dengan kalimat ini

sering merasa ingin bunuh diri dan merasa lelah dengan kehidupan selalu menjadi orang yang serba salah merasa tidak berguna dan tidak ada artinya dimata orang tua