Depresi

Dok saya merasa tertekan dimana saya harus pura pura kuat sadangkan saya seorang perempuan yang ingin bersandar dan diringan kan bebannya bukan malah jadi sandaran orang2 dengan beban mereka

Kejadian ini sudah terjadi lama sekali. Namun berbeda dengan sekarang, dulu saya tidak suka dengan suara adik perempuan saya kemudian seiring berjalannya waktu, ketidaksukaan itu berpindah ke suara adik laki-laki saya. Setelah saya merantau dan kembali pulang ke rumah, perasaan takut, tidak enak, dan cemas itu malah berpindah ke suara ibu saya. Bagaimana cara untuk mengatasi hal ini?

Halo dok, saya masih remaja, yang berada di fase transisi. Akhir akhir ini, apalagi setelah membuat resolusi, saya lebih sering merenung dan bingung. Terkadang saya terlalu mencemaskan apa yang sudah nyaman bagi saya, terkadang saya takut hal buruk atau baru apa yang akan datang menimpa saya. Saya sering berpikir tentang masalah kedepannya dan membuat saya selama sekolah tidak merasa senang dan saya sendiri pun bingung, apa yang membuat saya tidak aktif atau tidak senang dari biasanya. Ada solusi yang harus saya jalani gak dok?

Apa saya bener2 kena depresi..

Sering terjadi ketakutan cemas dan kepala pusing keringetan.emosi suka nangis kalau ingat sesuatu yg dulu

Hallo, saya saat ini adalah mahasiswa tingkat 3 di perkuliahan. FYI: Ini jurusan yang memang saya impikan sejak lama. Sudah satu semester saya mengalami kesulitan konsentrasi, pola makan yang semakin jarang, dan keadaan selalu mengantuk walau sudah tidur 8 jam.

Di 2 tahun perkuliahan saya tidak pernah mengalami hal serupa, bahkan cenderung memiliki motivasi yang besar untuk melakukan banyak kegiatan. Tetapi semenjak semester 5 dimulai, saya mengalami hal-hal seperti yang saya sebutkan di atas. Saya rasa karena materinya semakin sulit dan saya kesulitan untuk keep up seperti teman-teman saya lainnya. Ditambah saya yang memang seharusnya melakukan magang di semester-semester sekarang malah ditolak berkali-kali oleh beberapa perusahaan.

Apakah ada saran tentang apa yang harus saya lakukan? Saya cukup kewalahan untuk mengatur semuanya dan balik ke track awal.

Terimakasih banyak sebelumnya.

Hello. Sya sering dan mudah merasa stress dlm menjalani kehidupan sehari hari. Merasa bosan dan kekosongan. Jiwa sya x tenteram dan sering merasa gelisah. Untuk menangkan perasaan sya merokok dan mengambil alkohol. Selalu berfikir utk mengakhiri hidup utk lari dari semua masalah dan perasaan ini… semua ini mgkn berpunca dari pekerjaan dan keluarga. Apa yg harus sya lakukan? Sya buntu! Sya x bersemangat melakukan pekerjaan sya lagi. Ada keinginan yg kuat utk berhenti kerja tp sya masih ada komitmen pada keluarga dan hutang2 yg ada. Sya selalu berdoa minta petunjuk dan jalan yg terbaik… apa yg harus sya lakukan?

Susah tidur dok.. banyak pikiran.. cemas.. bingung rasanya.. badan gatal2 semua kyak ada gigitan nyamuk tapi tidak ada nyamuknya .. telapak kaki gatal kayak ada yg gerak2 didalamnya . Itu gejala apa ya dok . Solusinya dok

Apakah semua pekerjaan pasti ada tantangannya? Biasanya pekerjaan yang menantang adalah dokter, perawat, guru, psikolog, rohaniwan, marketing, insinyur, pemerintah, polisi/TNI, dll. Tapi apakah pekerjaan yang biasa dilakukan oleh kalangan bawah yang tidak butuh sekolah tinggi spt pembantu, supir, cleaning service, dll juga ada tantangannya? Lalu apakah jikalau lulusan sarjana bahkan pascasarjana tapi belum bekerja karena belum siapa memasuki dunia kerja? Jadi bagaimana caranya supaya siapa masuk dunia kerja? Karena ada orang yang IQ-nya biasa2 saja tapi cpt lulus dan kerja mapan sdgkan yg genius kuliahnya tdk selesai2.

Sudah beberapa bulan waktu tidur teratur, tidur pulas tidak ada gangguan. Hanya 2 hari ini tidur terganggu, mungkin karena sebelum tidur sempat main hp dan makan malam larut.

Tapi kalau sudah kebangun susah tidur lagi, mau di merem-merem in lagi biar tidur juga ga bisa pulas. Seperti ada aja gangguannya, entah suara, tiba tiba panas. Karena rasa kantuk ga kunjung dateng, akhirnya scroll sampai jam 5 pagi baru setelah itu tertidur. Tapi harus kerja jam 7 pagi.

Gimana ya cara tidur nyenyak dengan jam kerja 12 jam dan harus mengerjakan aktifitas lainnya ? Apa memang dewasa seperti ini ?

Oh iya sekedar info, dulu pernah juga seperti ini kira kira beberapa bulan yang lalu.