Anxiety disorder

trauma psikis itu apa dokk boleh tolong di jelaskan,dan saya kalau abis mengepal tangan saya sekencang mungkin karna mengontrol emosi saya jadi gemeteran itu kenapa yaa dok??

Dok, kenapa saya selalu merasa kesepian, merasa tidak ditemani, sensitif (mudah menangis) jika menjelaskan hal yang saya rasakan ke orang lain, dan saya selalu merasa kalau diri saya ini jahat makanya saya tidak memiliki banyak teman dan ga pantas buat dicintai.. rasanya sampai mau meledak kepala klo selalu mikirin perasaan orang lain. Saya ga bisa ngontrol diri saya untuk tidak overthingking😭

saya mau cerita dari dulu saya dipukul sama Abang saya sampai tidak pantas ,setengah mati bisa di bilang padahal saya gak salah apa apa sampai saya pernah masuk psikiater jugaa katanya saya trauma ,trs bbrp hari yang lalu saya berantam hebat sama Abang saya ,saya pukul pukulan sya jerit ,kaya orang gila kehilangan arah , saya suka ketakutan lihatt dia benci dendam campur aduk kaya di hati Uda gabisa berdamai sama dia kira2 rasa itu gimana sembuhnya ya dok saya suka mukul2 diri sendiri ,nangis jerit kalo ingat kejadian yang saya di pukul kasian sama diri sendiri , apakah aku Uda gila? atau gimana saya kesiksa dok katanya saya kena gerd enxiety dan traumaa mana tau pendapat dokter beda beda kira kira menurut dokter sy knp ya

dok kenapa ya saya setiap hari selalu merasa sesak dada dan dada terasa sakit sebelah kanan dan kadang juga saya selalu kaget ketika ada suara keras terimakasih dok

Kecemasan berlebih di saat orang lain tidak terbuka lagi atau memilih diam padahal saya udah berusaha mengerti keadaan nya dan sabar menghadapi sikapnya dan sudah melakukan yang terbaik agar hubungan kita sehat dengan komunikasi tetapi dia menolaknya yang membuat saya menggebu gebu untuk meminta validasi kenapa dia tiba tiba berubah hingga akhirnya dia memilih pergi dari hidup saya

Dok, saya harus bagaimana dengan keadaan yang benar-benar tidak nyaman dirumah. Ada sensasi yg sulit ku jelaskan didalam badan. Aku merasa ini memburuk tiap dirumah ini. Aku udh berkurang gejala takutnya tetapi tiap menahan amarah dengan situasi orang dirumah rasanya jadi makin ke rasa. Tetapi aku berhadapan dengan orang2 yg kurang dewasa dan kurang responsif terhadap kebutuhan anak sehingga aku pun jadi mengurangi pergaulan disini. Bener jika dapat support yg memadai dari orang2 yg sehat ,bisa membantu tetapi malah sepengetahuanku mereka kurang sehat. Apa yg bisa kulakukan malahan saat aku pindah rasanya gak segak enak ini rasanya di badan. Bagaimana dok, saya tidak mau seperti ini dan aku berharap bisa menemukan satu setidaknya orang yg deket bisa bantuin aku. Semisal jadi pendengar yg baik dan berinteraksi dengan lebih intense lagi . Apa yg bisa kulakukan untuk mengurangi rasa sensasi ini? Terimakasih

Dok, akhir akhir ini saya sering merasa umur tidak lama lagi. Jadi saya rasanya selalu takut dan tidak aman.menjadi takut dan ingin menangis. Jantung saya juga berdetak kencang dan dada sesak bagian tengah. Saya mengalami ini setiap hari, dan paling parah saat malam ketika ingin tidur saya selalu takut dok, ketika bangun tidur saya juga takut pikiran kemana mana apakah saya benar benar akan meninggal atau saya terkena depresi, gangguan kecemasan seperti yang dikatakan di google. Bagaimana cara penyembuhannya, saya juga belum bilang ini sama orang lain, saya takut mereka khawatir dok. Mohon jawabannya, terimakasih

apakah jika kita cemas berlebihan sampai mual, tremor, panas dingin, dan sakit perut bahkan sampai bab tidak teratur itu bagaimana cara mengatasinya???