aku punya teman satu gender, aku syg bgt sm dia, aku lakuin semua buat dia, mungkin itu wajar dlm pertemanan, tp yg membuat ku bingung adalah aku s
... Lihat Lainnya
Hesti
2 tahun yang lalu
Menurut Sobat Sehat, Kenapa "Me Time" Itu Penting?
Sebagai makhluk sosial yang butuh berinteraksi dengan orang lain, kita ternyata juga butuh waktu sendirian lho.
Menghabiskan waktu sendiri atau lebih populer disebut "me time" memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
- Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.
- Memberikan kesempatan bagi Anda untuk memahami diri sendiri.
- Menyegarkan tubuh dan pikiran.
- Memperbaiki hubungan dengan orang lain.
- Meningkatkan kemampuan bersosialisasi.
Apa Sobat Sehat sering menyempatkan waktu untuk "me time"? Apa manfaat kalian rasakan? Yuk berbagi pengalaman di kolom komentar!
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
jadi lebih bisa merenung dan memikirkan banyak hal. tapi haruskah me time diisi dengan kegiatan produktif atau tidak apa hanya dengan bermalas2an?