Nutrisi

Kalori bukan cuma sesuatu yang menjadi penyebab bertambahnya berat badan. Entah Anda seorang pegiat diet, binaragawan, atau sekadar ingin menjaga berat badan, kalori punya peran yang sangat penting bagi kesehatan. Yuk, simak lebih jauh beberapa fakta tentang kalori! Beragam fakta unik tentang kalori Berikut berbagai fakta unik seputar kalori yang sebaiknya Anda ketahui. 1. Setiap zat gizi memiliki […]

Menjaga imunitas dan kesehatan pada saat pandemi sangatlah penting, salah satunya dengan cara mengonsumsi rutin Habbatussauda yang memiliki segudang manfaat. Jintan hitam (black seed) atau yang lebih dikenal dengan nama Habbatussauda di Indonesia, merupakan tanaman herbal yang dahulu banyak digunakan sebagai salah satu bumbu masak dan sudah dimanfaatkan sebagai obat herbal sejak sekitar 2000 tahun lalu.  Pemilik […]

Bagi Anda yang sedang menjalankan diet, pasti sudah tidak asing dengan protein bar. Protein bar adalah snack yang mengandung bermacam-macam sumber protein nabati, seperti buah-buahan, gandum, biji-bijian, dan lainnya. Snack yang bisa dipilih sebagai camilan yang dapat memenuhi kebutuhan protein Anda ini telah banyak tersedia di pasaran, berikut ulasannya. Cara kami memilih rekomendasi produk protein bar Sebagai […]

Apakah Anda pernah mendengar nama tanaman krokot? Krokot sering dianggap sebagai tanaman gulma atau hama, sehingga terkadang dibiarkan begitu saja. Padahal, daun krokot juga bisa Anda makan dan punya kandungan nutrisi yang menakjubkan. Lantas, apa saja manfaat daun krokot bagi kesehatan? Simak ulasannya di bawah ini. Kandungan nutrisi dalam daun krokot Krokot adalah istilah untuk berbagai jenis […]

Anda seorang penggemar kuliner Jepang? Tentu tidak akan ketinggalan untuk mencoba kuliner bernama takoyaki. Takoyaki adalah salah satu kuliner Jepang dengan isian daging gurita yang memiliki tekstur kenyal dan rasa yang khas. Tak hanya enak, gurita juga punya segudang kandungan gizi dan manfaat yang sayang untuk Anda lewatkan.  Kandungan nutrisi dalam gurita Gurita adalah salah satu hewan […]

Tapai atau dikenal sebagai tape biasa disajikan sebagai kudapan saat perayaan Lebaran. Selain tape singkong, masyarakat Indonesia juga mengenal tape ketan. Sebagai salah satu makanan fermentasi, kandungan yang terdapat dalam tape ketan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Apa saja itu? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini. Kandungan nutrisi dalam tape ketan Tape ketan adalah produk […]

Ada beragam merek susu UHT saat ini. Hal itu tak mengherankan, jenis susu ini cukup banyak digemari oleh masyarakat lantaran menawarkan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Susu UHT juga biasanya hadir dengan berbagai varian rasa yang sedap dan menggugah selera. Supaya tidak bingung, simak berbagai rekomendasi susu UHT dari Hello Sehat berikut. Cara kami memilih […]

Jeruk mandarin identik sebagai makanan yang kerap hadir saat perayaan Imlek, selain itu jeruk ini juga terbilang sangat populer di seluruh dunia. Jenis jeruk ini ukuran buahnya yang lebih kecil ketimbang buah jeruk pada umumnya. Tapi jangan salah, dalam jeruk mandarin terdapat kandungan nutrisi dan segudang manfaat yang menyehatkan bagi tubuh Anda. Penasaran ada apa saja? Kandungan […]

Mendengar kata gandaria, mungkin mengingatkan Anda pada nama tempat atau jalan. Padahal gandaria adalah nama dari salah satu jenis buah-buahan tropis asal Indonesia yang memiliki segudang kandungan nutrisi. Penasaran apa saja kandungan dan manfaat buah gandaria untuk kesehatan tubuh Anda? Berikut ulasan selengkapnya. Kandungan nutrisi dalam buah gandaria Gandaria yang bernama latin Bouea macrophylla Griffith adalah salah […]

Sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, kebaikan dari sayuran biasanya lebih optimal diperoleh saat sayuran diolah dalam keadaan segar. Untuk itu, penting mengetahui cara memilih sayuran segar yang baik.   Cara memilih sayuran segar Menanam sayuran menjadi salah satu cara yang paling mudah untuk mendapatkan kesegaran yang alami. Namun, tidak banyak orang […]