Olahraga

Kaki saya sebelah kiri sering nyeri dari paha hingga betis apabial selesai berolahraga dok. Dan sebelum saya olahraga saya selalu melakukan stretching. itu bagaimana mengatasi kaki kiri saya yang sakit dari paha hingga betis dok? Dan itu bisa diobati dengan cara apa agar sembuh? Terima kasih

Saya mau bertanya, saya 5 hari yang lalu mengalami salah jatuh saat bermain sepakbola, menyebabkan tulang tangan saya patah. Saya tidak melakukan operasi apapun karena saya takut kalau harus sampai di operasi. Yang ingin saya tanyakan berapa lama saya bisa sembuh, dan kapan tulang mulai mau menyatu kembali? Apakah tangan saya yang patah ini bisa sembuh 100% kalau tidak menjalankan operasi? Terima kasih.

Apakah benar kalau kita sudah berhenti ngejim maka otot yang sudah terbentuk akan kembali semula????

Dok saya ingin diet defisit kalori, sekarang bb saya 74kg, kalo diet defisit kalori boleh ga sih tetap makan makanan yang dijual2 dimall, pedagang kaki5, dsb. Tapi tetap membatasinya, maksutnya ga berlebihan. Bagaimana dok🙏🏻

Izin bertanya dan sekaligus minta solusi. Istri saya sakit saraf kejepit dibagian atas bokong sebelah kiri, kalau sedang kambuh dari atas bokong sampai kaki berasa tidak kuat sampai nangis. Sudah 3 tahun belum sembuh juga. Berbagai cara pengobatan sudah kami jalani tapi belum membuahkan hasil. Cara apa yg tepat agar penyakit saraf kejepit istri saya sembuh total ya dok? Terima kasih

Saya memiliki tulang ekor yang menonjol keluar, dulu memang saya pernah jatuh duduk dan fisioterapi berkali-kali tetapi tidak mengurangi penonjolannya. Saya sudah ke beberapa dokter dan katanya tidak masalah hanya ada sedikit ruang dalam tulang ekor saya. tapi ini membuat saya kesulitan untuk telentang apalagi melakukan sit up. Bagaimana menyembuhkannya ya dok agar tulang saya normal tidak menonjol lagi? Terima kasih.

Dada kiri dan tengah sy sering sakit seperti tertusuk dan sesak nafas, apakah hal ini disebabkan oleh berat badan yg tidak ideal ?

Apakah olahraga yg cocok

Sy perempuan, usia 28, tb 158 dan bb 63

Dok, mau tannya untuk menghilangkan nyeri dan bengkak sampai merah dikaki apa saja yang harus kita lakukan? Terus obat apa yang paling baik untuk menghilangkan nyeri dan bengkak di kaki ini? Ini yang bengkak di kaki ibuku dok, umurnnya 56 thn, kata ibu saya bengkak tiba-tiba sampai merah di kaki dan kaki pun nyeri untuk berjalan. Apakah ini ada pengaruh dari faktor usia dan asam urat? Terima kasih.

Saya mau menanyakan tentang sakit di sekitar leher dan pundak karena salah posisi tidur, gimana cara mengatasi nyeri leher akibat salah posisi tidur ini? Sudah saya pijat sendiri dan sudah saya kompres dengan air hangat di botol tapi belum juga hilang sakitnya. Bahkan sampai terasa pusing. Kemudian teman saya menganjurkan untuk membeli obat voltaren tablet 50 mg. Apakah obat voltaren tablet 50 mg tersebut bisa dan boleh di minum untk mengatasi nyeri leher dan Pundak akibat salah posisi tidur? Terima kasih

ingin berat badan turuun supaya bisa langsing dan makin cantik