Olahraga

9Ā topik
3.6kĀ interaksi
1.2mĀ anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Postingan yang ditandai

lengan sakit


hallo dok! beberapa bulan ini lengan kana/tangan kanan terasa sakit, dan sekarang yg sakit lengan atas sdh mulai juga, minta solusinya

8
1 komen
Konsisten Olahraga: Main basket seminggu dua kali

Di tahun 2022 ini, saya mau coba #konsistenolahraga main basket seminggu dua kali. Demi kesehatan raga dan jiwa. Semoga berhasil :)

Konsisten Olahraga: Main basket seminggu dua kaliKonsisten Olahraga: Main basket seminggu dua kali
9
1
0 komen
Tantangan Konsisten Berolahraga

Hallo Sobat Sehat,

Hesti tantang kamu untuk konsisten berolahraga selama sebulan ke depan. Buat kamu yang konsisten akan Hesti kasih hadiah menarik.


Caranya:

  1. Posting/ceritakan kegiatan olahraga yang kamu lakukan setiap pekan selama sebulan.
  2. Tambahkan foto.
  3. Tambahkan #konsistenOlahraga.
Tantangan Konsisten BerolahragaTantangan Konsisten Berolahraga
19
0 komen
Cara posting di Komunitas Hello Sehat

1. Buat judul singkat. Bisa berupa pertanyaan, berbagi pengalaman, berbagi tips, atau lainnya. Contoh:

  • Kenapa berat badan anak
  • Pengalaman saya berhasil hamil setelah 3 kali keguguran berulang.
  • Berbagi Resep Diet untuk Diabetes


2. Tulis isi postingan. Postingan pertanyaan diawali dengan penjelasan atau cerita. Di sini sobat sehat bisa menggunakan fitur bullet & numbering, tulisan tebal, miring, dan garis bawah.

3. Tambahkan Foto.

4. Pilih komunitas.

5. Pilih topik satu atau lebih topik yang sesuai.

6. Klik Unggah.


Contoh:

Judul:

Kenapa Saya Sulit Naik Berat Badan?

ISI:

Saya perempuan berusia 20 tahun, tinggi badan 163 berat badan 48. Sudah setahun belakangan berusaha naik berat badan. Saya makan 3 kali sehari tapi dengan porsi yang lebih sedikit dari pada porsi normal, saya juga ru

... Lihat Lainnya
Cara posting di Komunitas Hello SehatCara posting di Komunitas Hello Sehat
21
20
0 komen
Lari Memakai Jaket Parasut itu Beneran Bisa Nurunin Berat Badan?

Saya lihat dan banyak orang yang menganjurkan untuk mencoba lari atau berolahraga memakai jaket parasut tebal di siang bolong supaya bisa menurunkan berat badan. Teorinya adalah dengan memakai parasut jaket itu, kita bisa lebih banyak mengeluarkan keringat dan artinya bisa membakar lebih banyak lemak.


Benarkah asumsi ini? Atau ini hoaks?

21
252
4 komen
Yuk Bagikan Resolusi Sehat Kamu di 2022

Hai sobat sehat, awal tahun 2022 ini punya resolusi sehat apa nih? Mau naik berat badan? Ubah pola makan? Atau ingin rutin melakukan olahraga tertentu?


Yuk bagikan resolusi kamu di sini.


https://hellosehat.com/spotlight/resolusi-sehat-2022/

23
3
3 komen
Resolusi Sehat 2022
  1. Main basket 2 kali seminggu
  2. badminton bersama keluarga sekali seminggu
  3. berenang sekali seminggu
  4. Melatih kemampuan pernafasan dan sering meditasi
  5. Tidak memusingkan hal hal yang di luar kontrol
  6. Tidur maksimal jam 10 malam
  7. Sering memeluk anak
19
1
0 komen
bismillah, dok sy pernah mengalami cedera lutut sekitar 2 tahun...
bismillah, dok sy pernah mengalami cedera lutut sekitar 2 tahun lalu, bkngan in sering kambuh, terkadang ketika sy salah gerak, lutut sy tdk bisa menahan beban tubuh sy sehingga terkadang tubuh sy jatuh tersungkur
0
4
0 komen
dan tendangan pun bisa terasa lebih keras ke arah gawang...
dan tendangan pun bisa terasa lebih keras ke arah gawang
0
0 komen
bagaimana cara menendang bola dengan benar supaya kaki tidak sakit...
bagaimana cara menendang bola dengan benar supaya kaki tidak sakit
0
9
0 komen
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
avatar
Mencapai berat badan ideal

4

2

avatar
Diet, nutrisi makanan, dan olahraga

3

2

avatar
Siang dok jari2 saya kaku ura2 kencang terus se kalo megang sesuatu GK mau lepas gegam terusĀ 

3

2

avatar
Capai BB yang ideal

0

4

avatar
Menurunkan Berat BadanĀ 

0

4

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan