Olahraga

9 topik
3.6k interaksi
1.2m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Postingan yang ditandai

Penyabab Batuk Setelah Olahraga

Sobat Sehat pernah mengalami batuk setelah selesai olahraga? Ternyata ada beberapa hal yang bisa menyebabkan hal itu terjadi, lho.


Batuk setelah berolahraga bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Ada yang mengalaminya akibat berolahraga terlalu berat, tapi ada pula yang menandakan masalah kesehatan tertentu.


Sobat Sehat dapat mencegah batuk dengan tidak memaksakan diri saat berolahraga dan beristirahatlah ketika lelah.


Periksakan diri ke dokter bila batuk tidak kunjung hilang atau disertai gejala yang mengkhawatirkan.

Penyabab Batuk Setelah OlahragaPenyabab Batuk Setelah Olahraga
8
5
0 komen
Pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Komunitas Olahraga

Selamat Anton , Rosmala Dewi , Atika Maulina , dan @sunrise sweet jawaban kamu terpilih menjadi pemenang#KuisKomunitasHS edisi Komunitas Olahraga.


Banyak orang menduga olahraga paling sehat itu adalah di pagi hari. Ini karena paparan cahaya matahari pagi banyak memberikan vitamin D dan udara lebih segar. Meski demikian, sebagian orang lebih memilih olahraga sore atau malam hari karena lebih senggang.

Sebetulnya kapan sih waktu terbaik untuk olahraga?


Manfaat olahraga pagi hari


Olahraga di pagi hari bermanfaat meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari dan membantu membentuk

... Lihat Lainnya
Pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Komunitas OlahragaPemenang #KuisKomunitasHS Edisi Komunitas Olahraga
12
1
3 komen
Cedera PCL

Hallo dok, saya waktu itu kena pcl, dan sudah di operasi arthoscopy sama dokter orthopedi nya. kata dokter tsb harus di luruskan dalam jangka 2-3 minggu. pertanyaan saya, setelah jelang 2-3 minggu apa yg harus saya lakukan? dan apa ada kemungkinan bisa 2 minggu cukup untuk di lurus kan saja?

8
2
1 komen
Manfaat Brisk Walking (Jalan Cepat) Untuk Kesehatan

Sobat Sehat pernah mendengar apa itu brisk walking? Brisk walking adalah jalan cepat yang tidak secepat berlari. Kecepatan brisk walking ialah 1 kilometer dalam waktu 12 menit atau 5 kilometer dalam waktu 1 jam.


Brisk walking dianggap lebih memberikan manfaat ketimbang jalan biasa. Pasalnya, dilakukan dengan cepat sehingga lebih banyak membakar kalori dan meningkatkan denyut jantung.


Efeknya, rutin brisk walking bisa membantu Sobat Sehat dalam mengendalikan berat badan dan meningkatkan fungsi jantung.


Manfaatnya akan semakin banyak jika brisk walking ini dilakukan sembari mengitari ruang terbuka hijau ditemani pasangan, keluarga, atau sahabat. Stres yang Sobat Sehat hadapi setiap harinya bisa berkurang.


Apakah Sobat Sehat tertarik untuk mencoba brisk walking? Yuk Sharing di kolom komentar!


https://he

... Lihat Lainnya
8
42
0 komen
Olahraga yang bisa membuat perut buncit menjadi sixpack

Kalau di tempat tinggal kita nggak ada tempat untuk olahraga (gym) langkah² apa saja yang harus dilakukan, dan gimana urutan olahraga yang pas?

10
10
1 komen
Dampak Setelah Melakukan Skipping Pada Wanita

Apa manfaat olahraga skipping bagi wanita? Teman saya lagi program menurunkan berat badan, Setalah lari ia lanjutkan dengan olahraga skipping hampir setiap harinya baik pagi dan sore. Apakah skipping dampaknya bisa nurunin rahim? Karena ada teman kami yang mengatakan seperti itu, sehingga teman saya ini percaya dan sudah tidak pernah skipping lagi.

6
711
1 komen
Dada Tengah Terasa Nyeri Setelah Olahraga

Awalnya teman saya melakukan push up 4 hari yang lalu tanpa pemanasan, dan merasakan nyeri di bagian dada tengah sehabis push up, dan sampai sekarang kalau teman saya mendongak ke atas di bagian dada tengah saya terasa nyeri seperti tertarik dan linu. Dan juga saat teman saya mengangkat kedua tangan ke atas rasanya sakit di bagian dada tengah. Apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi dada sakit setelah olahraga?

6
5
1 komen
AMBEIEN LUAR DALAM

Teman² dan BPK/ibu dokter apakah ambeien klo di biar kan saja TDK apa2?..

Sangat menyiksa di kala BAB susah kluar,dan slalu kluar darah,

gatal dan nyerii tiap hari,,

Saya pekerja bangunan dan sering angkat berat2. Apakah aman jika saya kerja terus

10
1
1 komen
Senam Kegel Juga Bermanfaat Untuk Pria Lho!

Senam kegel biasanya dilakukan oleh perempuan untuk mengencangkan vagina, bahkan dianjurkan untuk ibu hamil guna melancarkan persalinan. Namun, senam kegel bisa juga dilakukan oleh pria.


Tidak hanya untuk kelenturan otot, senam kegel juga bermanfaat untuk fungsi organ-organ di sekitar panggul pria, termasukin sistem perkemihan dan reproduksi. Senam kegel melatih kekuatan otot yang bekerja untuk mempertahankan aliran darah ke penis saat ereksi, mengosongkan uretra selepas buang air kecil, dan memompa sperma saat ejakulasi.


Bagi pria yang rutin melakukan senam kegel bisa membantu mengatasi beberapa gangguan kesehatan berikut ini:


• Mengatasi inkontinensia urine (kebocoran urine)

• Mempercepat pemulihan operasi prostat

• Mengatasi impotensi


Bagaimana cara melakukan senam kegel bagi para pria? Simak selengkapnya di artikel berikut ini.


... Lihat Lainnya
8
1
0 komen
Sebaiknya Olahraga Dulu Atau Sarapan Dulu

Saya sering melakukan kebiasaan olahraga di pagi hari. Ketika ingin olahraga dipagi hari sebaiknya sarapan terlebih dahulu atau tidak? Dan pukul berapa yang baik untuk olahraga dipagi hari nya?

10
3
1 komen
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
avatar
Mencapai berat badan ideal

4

2

avatar
Diet, nutrisi makanan, dan olahraga

3

2

avatar
Siang dok jari2 saya kaku ura2 kencang terus se kalo megang sesuatu GK mau lepas gegam terus 

3

2

avatar
Capai BB yang ideal

0

4

avatar
Menurunkan Berat Badan 

0

4

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan