Olahraga

Halo saya ingin bertanya, bagaimana cara saya agar benar benar dapat menghilangkan skinny fat saya.

Saya berolahraga seperti bersepeda setiap pagi nya, dan kadang melakukan senam pagi sekitar 10-15 menitan.

Sore jam 3/4 saya mulai olahraga lagi, seperti cardio dan angkat beban. Tapi beban saya hanya 1kg, bisakah saya meningkatkan masa otot agar lemak saya bisa berkurang? Tolong penjelasan nya.

Dok,mau ta?,,knap ya punya sya cpat keluar ,dan agk. Loyo,,,knpa ya dok,,,, dan ap obat nyyy🙏🙏🙏🙏🙏 ,jdi gk pede klu mau main sm istr,,tlg di bantu dokkkkk

Dok.mau tanya membutuhkan berapa lama kah untuk usia patah tulang bagian kaki kanan tepat nya di bagian betis pada usia anak saya .usia nya 9 thn.dan apakah bisa normal kembali tulang nya menyatu sebelum patah tulang.terima kasih

hallo dokk

mau tannya apakah joging malam itu baik?

dan saya mau joging malam 9 malam apakah masih bisa atau gak baik?

mohon sarannya dokk

terima kasih

Bukan Hanya Sekadar Cinta Episode 20 Tonton Live Drama Video June 2023

Dok kenapa ya saya ga gemuk gemuk, padahal udah makan banyk, olahraga jugaa, tapi tetap aja kurus

Mohon info supaya saya bisa naikin bb dong dok. Terimakasih

olahraga yang tidak resiko tapi cepat menurunkan berat badan so y saya obesitas

Memberikan tekanan yang sangat berat pada otot di tangan. Kondisi ini bisa membuat otot menegang dan akhirnya timbul rasa sakit setelah olahraga. Bagaimana cara mengatasi tangan pegel sebelah kanan? Terima kasih.

Seseorang biasanya akan bernapas lebih berat setelah melakukan aktivitas, seperti olahraga atau naik-turun tangga. Namun tak jarang, napas yang terasa berat mungkin menjadi pertanda dari masalah kesehatan yang perlu waspadai. Lalu bagaimana cara mengatasi dada terasa berat setelah olahraga? Terima kasih.

Untuk sebagian orang, memiliki tangan kecil mungkin dapat berpengaruh pada kepercayaan diri. Namun, adakah cara memperbesar pergelangan tangan yang kurus dengan mudah? Dan olahraga apa yang harus di lakukan? Terima kasih.