gatel gatel
dok tangan saya gatel dan bintik itu knpa ya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Terbaru
Populer
Halo Dok!
Saya wanita usia 36 th. Tinggi saya 150 cm dg berat badan 57 kg. Saya tergolong obesitas 1 dg BMI 25,3. Beberapa hari ini saya olahraga treadmill dg durasi 20 menit ttp dada terasa nyeri. Berapa durasi yg tepat utk olahraga, berapa kalor yg hrs dibakar setiap hari?
Terima kasih
Selamat malam dokter, maaf izin bertanya. Saya baru saja melakukan operasi Ruptur ACL, karena ligamen saya putus total saat bermain badminton. Apakah pasca operasi, saya bisa dikategorikan sebagai disabilitas fisik juga?? Sepengetahuan yg saya baca, akan ada berbagai risiko pasca operasi dan tdk sembuh total, atau sekira 80-95%. Mohon info. Terima kasih.
Halo dok. Saya laki2 dengan BB 90 Kg, TB 167 cm, IMT 32, dan tergolong obesitas tingkat 2. Olahraga yang gimana si dok yang bisa membantu BB saya turun dengan efektif? Karena saya sudah rutin berolahraga. Mulai 3 bulan yang lalu, olahraga saya hanya push up, skiping, angkat beban saja karena saya disibukkan dengan skripsi saya. Tolong beri penjelasan, saya sudah bingung banget. Terima kasih
Halo dok, saya ingin bertanya mengenai bagaimana saya harus olahraga karena saya ingin menumbuhkan otot. Saya sudah turun berat badan tapi masih terlihat seperti jeli agar-agar.
Saya perempuan 24 tahun dan berat badan saya sekarang sekitar 48,85 kg (sebelum makan di pagi hari) dan 49,55kg setelah makan tapi turun lagi menjadi sekitar 48,60-48,85kg tinggi saya 160cm, menurut saya 48-49kg ini sangat ideal bagi saya tapi saya hanya ingin menumbuhkan otot saja terutama otot perut. Saya tidak ingin otot yang ekstrim dengan sixpack hanya ingin otot seperti model-model Victoria Secret. Akan tetapi saya punya kendala yaitu, perut bawah saya selalu sakit ketika mengangkat beban atau jika saya terlalu kelelahan secara fisik pasti akan sakit. Rasa sakitnya mirip seperti kram saat datang bulan akan tetapi dua kali lipat lebih sakit. Apa olahraga yang tepat untuk saya dan pola makan saya harus seperti apa agar menumbuhkan otot dengan cepat, saya tidak ingin menggunakan steroid dok juga s
... Lihat LainnyaAnda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin