Olahraga

9 topik
7.4k interaksi
1.4m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

gatel gatel

dok tangan saya gatel dan bintik itu knpa ya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
2
Lihat komentar lainnya
pasca lutut keseleo

pasca lutut keseleo 10 hari ketika ditekuk terasa nyeri di bagian belakang

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
Lihat komentar lainnya
cedera lutut keseleo

pasca lutut keseleo setelah 10 hari ketika ditekuk terasa nyeri di bagian belakang

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
alergi makanan

dok saya mau tanya,cara meredakan gatal gatal pada tubuh karna alergi makanan seperti mie dan telur

bagaimana ya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2
Lihat komentar lainnya
Durasi Olahraga yg Tepat

Halo Dok!

Saya wanita usia 36 th. Tinggi saya 150 cm dg berat badan 57 kg. Saya tergolong obesitas 1 dg BMI 25,3. Beberapa hari ini saya olahraga treadmill dg durasi 20 menit ttp dada terasa nyeri. Berapa durasi yg tepat utk olahraga, berapa kalor yg hrs dibakar setiap hari?

Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
Lihat komentar lainnya
muntah,diare dan sakit perut

saya udah 2 minggu sakit perut dan diare tapi 2-4 hari ini saya seeing muntah dan mengeluarkan busa..

saya sudah pergi ke dokter dan dokter memberi saya ubat tapi tidak kunjung sembuh


sekian dan terima kasih dokter

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
Rekonstruksi ACL

Selamat malam dokter, maaf izin bertanya. Saya baru saja melakukan operasi Ruptur ACL, karena ligamen saya putus total saat bermain badminton. Apakah pasca operasi, saya bisa dikategorikan sebagai disabilitas fisik juga?? Sepengetahuan yg saya baca, akan ada berbagai risiko pasca operasi dan tdk sembuh total, atau sekira 80-95%. Mohon info. Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
36
2
Lihat komentar lainnya
terapi jinjit

dok, mau tanya

adakah efek samping terapi jinjit pada orang tua (usia 70th) yg menderita osteoartritis pada lutut?

terimakasih dokter baik

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
371
2
Lihat komentar lainnya
Olahraga yang gimana si.

Halo dok. Saya laki2 dengan BB 90 Kg, TB 167 cm, IMT 32, dan tergolong obesitas tingkat 2. Olahraga yang gimana si dok yang bisa membantu BB saya turun dengan efektif? Karena saya sudah rutin berolahraga. Mulai 3 bulan yang lalu, olahraga saya hanya push up, skiping, angkat beban saja karena saya disibukkan dengan skripsi saya. Tolong beri penjelasan, saya sudah bingung banget. Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
Lihat komentar lainnya
Olahraga yang tepat

Halo dok, saya ingin bertanya mengenai bagaimana saya harus olahraga karena saya ingin menumbuhkan otot. Saya sudah turun berat badan tapi masih terlihat seperti jeli agar-agar.

Saya perempuan 24 tahun dan berat badan saya sekarang sekitar 48,85 kg (sebelum makan di pagi hari) dan 49,55kg setelah makan tapi turun lagi menjadi sekitar 48,60-48,85kg tinggi saya 160cm, menurut saya 48-49kg ini sangat ideal bagi saya tapi saya hanya ingin menumbuhkan otot saja terutama otot perut. Saya tidak ingin otot yang ekstrim dengan sixpack hanya ingin otot seperti model-model Victoria Secret. Akan tetapi saya punya kendala yaitu, perut bawah saya selalu sakit ketika mengangkat beban atau jika saya terlalu kelelahan secara fisik pasti akan sakit. Rasa sakitnya mirip seperti kram saat datang bulan akan tetapi dua kali lipat lebih sakit. Apa olahraga yang tepat untuk saya dan pola makan saya harus seperti apa agar menumbuhkan otot dengan cepat, saya tidak ingin menggunakan steroid dok juga s

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan