Olahraga

9 topik
9.2k interaksi
1.5m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Perut buncit

Halo dok,, Bagaimana cara mengecilkan lemak di perut dok sedangkan berat badan saya termasuk normal cenderung kurus dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
2
Lihat komentar lainnya
Hallo dok, sy Riska 27 th menikah. Tinggi dan bb sy 160/55

Bagaimana mengatasi lemak di perut?

Sy merasa bagian perut seperti buncit dan menonjol, sehingga membuat tidak nyaman dan sangat insecure apalgi saat mengenakan pakaian model gamis, nyaris terlihat seperti hamil muda. Suami sy jg menyarankan untuk mengecilkan perut. Untuk saat ini sy sdg melakukan kegiatan peregangan dan olahraga ringan dirumah setiap pagi dan mengurangi porsi makan untuk menjaga berat badan. Mohon jawaban yg lbih tepatnya dok🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
Lihat komentar lainnya
Berat Badan

Dok saya seorang ibu dengan TB 140, BB 42 kg. seberapa banyak berat badan yg harus saya naikkan supaya terlihat ideal dan susu apa yang rekomen untuk saya konsumsi? terima kasih dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
Lihat komentar lainnya
Dok susu apa yang ampuh menaikan berat badan sya 43 dan tinggi saya 157 dok

Dok susu apa yg cocok untuk menaikkan berat badan sya 43 dan tinggi saya 157

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
paha sampai betis pegal

dok paha sampai betis saya sudah 3 hari ini pegal dan nyeri. yang paling sakit ketika malam. kemudian badan saya juga demam

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
paha sampai betis pegal

dok paha sampai betis saya sudah 3 hari ini pegal dan nyeri. yang paling sakit ketika malam. kemudian badan saya juga demam. kenapa ya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
21
2
Lihat komentar lainnya
Perut terguncang setelah makan akibat naik motor dan jalan buruk

Dok saya mau tanya saya sesudah makan saat itu dijemput teman tapi dia ngebut banget sampai motornya terguncang sehingga membuat perut saya tidak nyaman dok karena saya baru sudah makan setelah itu perut dekat lambung rasa agak kram coba jelaskan kenapa ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
761
2
Lihat komentar lainnya
Persendian

Hallo dok, saya memiliki cedera di bagian lutut, urat kejepit karna cedera ketika main bola, lalu dibenarkan dengan cara diurut. Taoi, sekarang setelah sekian lama kaki saya sulit digerakan dan terasa nyeri, penangannya gmn dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
Lihat komentar lainnya
Saya mengalami nyeri punggung yang belum membaik

Halo dok, saya maj bertanya, tpi sebelumnya saya mau crita dulu. 4 bulan yang lalu saya jatuh terpeleset dan tepat di bokong sebelah kanan. Siang nya saya merasakan nyeri punggung yang menjalar keseluruh punggung, akhirnya saya melakukan pijat dan kondisinya lumayan membaik, namun satu bulan setelahnya saya merasakan nyeri punggung bagian bawah yang membuat saya tidak bisa membungkuk. Saya 3 kali pijat setelah nyeri punggung ini, yang pertama pijat biasa dan 2 kali pijat syaraf terjepit. Awalnya sudah agak mendingan namun satu minggu setelahnya terasa kembali sakit seperti sebelum pijat, dan tidak bisa membungkuk. Sudah 2 minggu saya tidak kembali ke tukang pijat syaraf itu, karna merasa sama saja. Bagaimana saya harus mengatasi rasa sakit pungunggung ini?, di tambah saya kemarin baru saja terjatuh dari motor dan mengenai bagian tubuh sebelah kanan lagi. Bagian bokong dan pinggang sebelah kanan saya sangat sakit🙏🙏 apakah mengompres dengan air dingin itu efektif? Mohon jawabannya

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
Lihat komentar lainnya
Pertanyaan jumlah kalori yang terbakar

Permisi Dok bagaimana cara mengetahui jumlah kalori yang kita keluarkan dalam sehari dalam hitungan kkal?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
66
1
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan