Olahraga

9 topik

9.2k interaksi

1.5m anggota

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Posting berbagi

Diskusi Menarik

AFIFAH AFIFAH

2 bulan lalu

Saya ingin menambah bb dan tb.

bagaimana cara menambah bb dan tb dok?

saya ingin nambah bb sma tb, tetapi ada beberapa faktor saya banyak alergi makanan, seperti telur, see food, ikan laut dll. dan nafsu makan saya kadang kadang ga stabil

Faradiba Adzahra

2 bulan lalu

buah yang bagus untuk diet

dok, boleh recomendasi buah yang bagus dan baik untuk diet

NOER KHALIEQ

4 hari lalu

Sakit Punggung bagian kiri bawah tembus ke perut.

Penyebab awal keseleo saat main batmenton

beberapa hari hanya sakit bagian punggung kiri bawah lama lama menjalar ke perut.

fanny

1 bulan lalu

halo dok apakah ada vitamin bkin ngantuk dalam 15 mnt

halo dok apakah ada vitamin bkin ngantuk dalam 15 mnt soalnya ssh tdr dan kepikiran krn tdk bsa tdr

Fransiskus Bala Wain

2 bulan lalu

Hitungan tinggi badan dan berat badan untuk menurunkan berat badan yang ideal

Gejala soal target penurunan berat badan masih sulit saya lakukan,sehingga saya mau bertanya...

Kira-kira kalo laki²,TB (167cm), BB (73kg) hasil yang bagus buat penurunan berat badan itu di kisaran berapa KG ya?

Terbaru
Populer

Lari pagi 8,5 km di usia 62 tahun

Tiga tahun yl ketika mulai olahraga lari santai 500m saja kaki terasa sakit, 3 hari sembuh, seminggu kemudian lari ditambah menjadi 1km terasa sakit namun 3 hari sembuh. Pola ini saya tambah terus sampai saya merasa cukup lari 8,5km (setiap 4km saya minum air bening 600ml), alhamdulillah badan terasa segar dan meski capai dan baju basah kuyup, nafasnya lancar lega. Yuk lari pagi santai . . . semua bisa melakukannya (secara bertahap).

Suka

Simpan

Komentar

Diet tept

Dok saya umur 26 .laki" BB 80 TB 170 . Cara diet yg tepat itu gimana yah dok

Suka

Simpan

Komentar

Tentang tinggi badan

Ijin bertanya,

Skrang usia sya baru' menjelang 24 THN apakah Masi bisa, menambah tinggi badan dengan mengonsumsi kapsul peninggi badan.

Terimakasih mohon infonya 🙏 🙏

Suka

Simpan

Komentar

Tinggi badan

UNTUK PEREMPUAN UMUR 16 MASIH BISA NAMBAH TINGGI BADAN GA DOKKK?? Dan gmn caranya

Suka

Simpan

Komentar

Naikin bb

Assalamualaikum dok izin bertanya cara naikin bb vitamin apa yg bisa menambah berat badan, supaya nafsu makan terima kasih

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

berat badan dan tinggi badan

saya gym 5 kali seminggu ditambah kardio dan porsi makan normal tapi berat badan rendah

berat 40kg

tinggi 163cm

umur 15 tahun

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Menurunkan bb dgn cepat

Baik dok saya ingin bertanya bagaimana cara diet dan mengecilkan leemak perut dan bahuu, bb saya 57 tb 158,bagaimana porsi makannnya dan olahraga supaya turun bb dgn cepatt dok, sebelumnya terima kasih dokk, dan apakah saya yg suka skli makan jeruk sehari bisa smpai 6-7 buah bisa menaikkan bb dok mohon penjelasannya😇

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Diet, nutrisi makanan, dan olahraga

dokter saya ingin konsultasi. Saya baru memulai diet untuk menurunkan berat badan saya mau bertanya makanan yang baik untuk di konsumsi saat diet? Dan jam makan nya seperti apa dokter yang baik?

Dan untuk bb ideal saya di angka berapa ya dokter?

Olahraga yang cocok untuk saya juga apa saja dokter untuk mengecilkan lingkar perut, lingkar lengan, lingkar paha, dan lingkar betis

Umur= 19 tahun

Berat badan= 75 kg

Tinggi badan= 162 cm

Suka

Simpan

Komentar

314

Lihat komentar lainnya

Bentuk sixpack

Hallo dok saya mau tanya tinggi saya 171 berat 59 udah rutin olaraga membentuk otot perut tapi belom keliatan apa itu normal pola makan sudah saya jaga

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Naik badan

Dok apa bisa umur 23 dengan meminum obat peninggi badan sama olahraga itu masih bisa membantu pertumbuhan nya ?

Suka

Simpan

Komentar