Olahraga

Dok saya tiap hari melakukan senam kegel,bukan melakukan olahraga beban. Sedangkan saya ingin menaikkan berat badan apa tidak apa apa jika hanya melakukan senam kegel tanpa melakukan olahraga beban?

Izin mau tanya, Kalo umur masih 14-15 tahun TB 153cm ,kalo minum suplemen honey .apakah bisa meninggikan badan?

Halo dokter saya mengalami sakit lutut sudah 3 hari, awalnya saya jogging dan saat melakukan sprint saat putaran terakhir lutut saya sakit,mohon bantuan/masukan untuk mengatasi masalah ini,terima kasih

Dok,anak saya saat ini berumur 2,5th sering mengeluh sakit lutut,paling sering saat malam bahkan saat tidur sering terbangun karena sakit lutut sampai menangis..itu kenapa yah dok?

berapa energi yng dibutuhkan perempua bb 50 usia 17 thn

Siang dok jari2 tangan kaku kalau pegang sesuatu GK mau lepas maunya genggam terussurat" kenceng terusgimana mengatasinya dok?

Halo dok, saya mau bertanya saya Pria,umur saya 25 thn saya mengalami cedera ACL Akibat berolahraga basket yang sudah sangat lama sejak saya masih di SMA kelas 2 dan belum ada penangana apa" maupun itu oprasi, Pertanyaan dok apa yang harus kita hindari dan apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kebugaran masa otot paha dan betis kita??

pertanyaan ke 2, kalau boleh tau dok rumah sakit terbaik untuk oprasi ACL di indonesia itu dimana??

karna saya dari Papua

Dok saya mau nanya ,manfaat diet omad itu bisa jangka panjang atau nggak ya dok

Perkenal kan nama saya llyas . Saat ini saya lagi menjalani diet dan olahraga ... awal nya saya 94 kg skrng 90kg ... lingkar perut 109 sekarang 100 .. kira2 asupan makanan saya harus seperti apa?

Siang dok, berat badan saya 70 kg, tinggi 155cm, umur 31 pria, gimana solusi biar badan ideal