Olahraga

9 topik

9.2k interaksi

1.5m anggota

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Posting berbagi

Diskusi Menarik

m.dovi qurahman

3 minggu lalu

perut buncit

saya memiliki perut buncit dan pipi tembem, leher jg udh ada double cin, saya pengen perut saya rata dan pipi tembem saya hilang dan double cin saya hilang gimana dok ?

ALFI AULIA

1 bulan lalu

Usia 25th, bb 79, pb 143

Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲

Rahma

1 bulan lalu

saya mau menaikkan berat badan dan ingin mengetahui berapa kalori yang saya butuhkan sehari-hari

ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155

Santi Khalisa

1 bulan lalu

Hallo dok saya ingin bertanya, bagaimana cara atasi perur bergelambir

Liana clara

1 bulan lalu

Koreng

Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?

Terbaru
Populer

Capai BB yang ideal

Halo dok...maaf mau bertanya

Saya perempuan,Umur saya 18thn, Bb saya 75 TB 160

Saya ingin menurunkan BB saya ke idealnya dengan diet dan Olga ringan dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi perhari atau perminggunya bagaimana ya dokter?

Suka

Simpan

Komentar

158

Lihat komentar lainnya

mata minus pada anak apakah boleh olahraga basket atau sepakbola?

halo dok, saya mau tanya, anak saya sekrang usia nya 7 tahun dan kelas 1 sd, mata nya sudah minus 3,25 dok..apakah boleh anak saya ikut olahraga (eskul) di sekolah nya Basket atau sepakbola..klo boleh apakah nnti nya minus mata nya bertambah dok ,karena membutuhkan fokus yg lebih untuk olahraga itu

Suka

Simpan

Komentar

263

Lihat komentar lainnya

Olahraga

Hello dok saya mau tanya bb70 tb 147 mau olah raga lari berapa km baiknya saya butuhkan perhari dok

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Tips diet yang sehat, efektif dan mudah dilakukan untuk remaja dan cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta olahr

Izin bertanya dok,saya perempuan usia 19 tahun tb 152 cm dan BB 62 jg, kira kira diet seperti apa yang cocok dan efektif untuk menurunkan berat badan karena saya ada penyakit asam lambung

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Olahraga untuk ibu yg abis melahirkan secara SC

Halo dok

saya mau bertanya,saya seorang wanita yg baru saja melahirkan sc 4 bulan yang lalu,saya ingin menurunkan berat badan melalui olahraga,kira” olahraga apa yg bisa saya lalukan dirumah? Untuk ibu yg melahirkan secara SC, terimaksih dok🙏🏻

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Menurunkan Berat Badan

Dok, izin bertanya dn konsultasi.. usia saya 22 dg BB 51kg TB 153cm dn genre perempuan. bagaimana cara diet yg sesuai agar BB saya jd 45kg dn olahraga apa yg sesuai utk menurunkan BB saya Dok? kalo sit up, boleh Dok? 🙏

Suka

Simpan

Komentar

399

Lihat komentar lainnya

Insecure

Cara membesarkan tangan yang kurus itu gimana?pliss insecure bangat sama orang orang

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Halo dok, saya mau tanya saya bingung apakah memakai soflens saat olahraga itu aman

Halo dok saya atlet apakah boleh memakai soflens saat olaharaga

Suka

Simpan

Komentar

294

Lihat komentar lainnya

Menaikan BB

Saya perempuan berusia 31tahun, memiliki BB 44kg dan TB 161cm. Menurut perhitungan saya termasuk kategori underweight.

Target saya ingin menaikan BB, bagaimana cara nya dokter?

Tq.

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Diet untuk menurunkan berat badan

Dokter saya umur 20 tahun dengan BB 89 kg, apa diet intermittent fasting cocok untuk saya yang ketergantungan karbohidrat

Suka

Simpan

Komentar