Olahraga

dok gimana ya supaya badan kita tinggi terus berisi sedikit padahal ni selalu konsumsi obat peninggi badan sama susu petinggi badan dan ni lagi kalo olahraga pun agak jarang karna sibuk dan apakah bisa dok kalo olahraga 1 Minggu sekali jadi gimana ya dokter saran nyaa

halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg cedera. apakah kaki saya yg mengecil itu bisa kembali seperti semula?

Dok, saya mau tanya

saya usia 23 tahun, dengan tinggi 155cm dan berat saat ini 58kg

saya mau tanya untuk menu yg bisa saya konsumsi dalam program diet saya dgn IF tapi saya alihkan puasa seperti senin-kamis itu apa saja yaa?

mengingat seringkali saya ingin craving makanan manis dan sulit merasa kenyang

Kenapa saya tidak bisa berdiri tanpa tumpuan tangan ya dok rasanya berat banget bagaimana cara saya agar bisa melakukannya kembali

Halo dok saya berusia 18 tahun apakah bisa nambah tinggi badan dengan mengkonsumsi boney peninggi badan?

Halo dok..

bb saya 56

tb saya 164

saya merasa cukup dengan bentuk badan saya, tapi perut saya buncit sekali..

kebetulan sudah 1 bulan ini saya rutin gym 4/5x dalam seminggu…

nah,goals saya di gym untuk memperbesar atau mempercantik glutes dan back saya…

jadi singkatnya goals saya glutes,back,otot” badan saya terbentuk dan besar tp perut dan pinggang saya ingin menjadi kecil..

apa yg harus saya lakukan ya???

hallo dok, saya pengen nurunin berat badan saya, saya baru 11 SMA tapi BB saya 80kilo TB 156, saya bingung metode diet nya bingung, karna saya punya asam lambung dok, jadi kalo pagi pasti sarapan, dan di sekolah juga pasti jajan ini itu, nah saya akhirnya bingung dok, apalagi setiap hari pasti sibuk dok, gk ada waktu buat olahraga nya, gmn ya caranya supaya bisa diet selama sekolah? saya pengen turun bb sebelum kelulusan nanti dok 🙏🥺

Selamat malam, Dokter. Saya mau berkonsultasi sekaligus meminta saran olahraga dan diet untuk menurunkan berat badan. Saya remaja perempuan usia 17 tahun, bb 58kg, tinggi 150cm. Target saya mau menurunkan bb sampai 45kg dan membentuk tubuh juga dalam waktu paling tidak 8 bulan atau setahun. Apakah bisa dok? Terima kasih banyak.

Dok saran hair care apa saja ya untuk rambut berminyak dan kering?

Dok...aku umur 23 berat badan 120 Aku sempat gym malah nambah bb solusinya biar badan ideal.