Olahraga

Dok, 10hr yg lalu saya operasi Cesar karna pengangkatan kista endometriosis berukuran 5cm

Yang saya tanyakan adakah pantangan makanan untuk saya ?

Dan berapa lama saya bisa berhubungan intim dengan suami ?

Assalamu'alaikum dok, izin bertanya!!

Setiap bangun tidur pas ingin meludah kenapa ludah saya bercampur darah yah?

dok saya mau bertanya, apa rekomendasi untuk olahraga dengan bb 80kg? apakah futsal tiap minggu sudah cukup untuk membakar kalori?

Pagi Dokter...sy lina usia 48. BB 66 TB 155 mau tanya cara menurunkan berat badan,trus jenis olahraga apa yg hrs sy lakukan....krn sy jg ada syaraf kejepit dibag pinggang...mohon penjelasnya dokter

Halo dokter , saya perempuan masih single. Saya kenapa ya dokter setiap malam saya tidur sering kebangun karena ingin pipis tapi rasanya perut bawah sakit seperti nahan pipis dalam waktu yang sangat lama padahal tiap 3 jam saya selalu pipis, dan di saat pipis rasanya seret untuk keluar air pipisnya. Di siang hari saya minum air putih kurang lebih 2 liter perhari jg saya aktif nge gym seminggu 5x.Terima kasih dokter 🙏

Dok kenapa ya 2minggu ini kencing saya ada gumpalan darahnya. Saya ibu 1anak umur 1thn

Dok, berat saya 63 kg tinggi badan 152 , untuk mengurangi 500-1000 kalori setiap harinya, maka apa yang harus saya makan setiap harinya?

Kerja sambil duduk maupun berdiri memiliki manfaat dan risiko kesehatan masing-masing.

Sebenarnya, kebiasaan berdiri saat bekerja tidak benar-benar menggantikan aktivitas fisik yang tubuh Anda butuhkan karena tubuh juga harus banyak bergerak.

Selain tips-tips yang ada dalam postingan berikut, Anda juga perlu mengimbanginya dengan gaya hidup sehat, seperti asupan makanan sehat, rutin olahraga, dan mengelola stres.

Jika muncul gejala-gejala gangguan kesehatan akibat pekerjaan, jangan ragu konsultasi dengan dokter untuk memperoleh penanganan yang tepat.

selamat sore dokter, saya sering olahraga lari marathon, 1 minggu bisa 3 s.d. 4 kali, 1 hari rata² hanya 2 s.d. 3 km. Tapi saya disampaikan orang, olahraga jangan dipaksakan, 1 minggu sekali saja, klu lebih maximal 3 kali dalam semiggu, menurutnya tidak baik nanti di hari tua lutut akan jadi sakit. Saya sdh beragumen mengatakan minimal 1 hari 10 s.d 15 mnit utk olahraga. Tp dia tetap mengatakan jgn dipakasakan. Mohon pencerahan

Hallo dok, ininkira 2 kenpa yahh dn cara pengobatanyanya. Tiba mncul bgini di paha dan tangn dan sangat bnyk. Mohon Penjelasannya🙏🙏