Olahraga

Saya berumur 23 tahun, tinggi badan 155 cm dan berat badan 43 kg. Saya ingin menambah berat badan, beberapa cara seperti makan dengan porsi lebih banyak dan minum susu sudah saya lakukan. Tapi kendalanya adalah ketika makan dengan porsi yang lebih banyak setelah itu perut saya begah dan bbrp saat langsung buang air besar. Sedangkan minum susu hanya bisa di pagi hari, karena jika pagi dan malam malah kadang jadi diare. Mengapa hal itu bisa terjadi? Dan kira-kira bagaimana cara yg cocok bagi saya untuk menambah berat badan?

Terimakasih

Hallo dok,saya mau bertanya apa olahraga yg cocok untuk orang sakit kaki seperti jalan sempoyongan karena syaraf kejepit

Saya mau bertanya, kenapa paha sakit setelah olahraga? Selesai saya jogging,bersepeda ataupun basket, paha saya jadi sakit bahkan untuk di gerakan saja susah. Apakah ini hal yang biasa atau karena saya jarang sekali berolaharaga yang menyebabkan paha ini menjadi sakit dok?

Olahraga restock adalah gerakan olahraga yang berguna untuk membentuk badan yang lebih atletis. Berapa lama standar frekuensi dan waktu yang baik untuk melakukan olahraga restock atau pull up ini? Dan bagaimana pola makan yang baik untuk menjalankan olahraga ini agar bisa membentuk badan atletis yang maksimal?

Dok berapa lama cedera lutut sembuh? Saya dapat cedera dilutut sebelah kanan karena benturan ketika bermain basket 1 minggu lalu, awalnya tidak bisa jalan,tapi sekarang bisa.tapi sampai sekarang belum sembuh total dok. apakah butuh operasi agar bisa sembuh total dok?

Hallo dok,

Bagaimana mengibati lutut sakit dan bengkak setelah melakukan olahraga?

Halo gogle saya mau tau kenapa aku tidak mempuyai otot dari kecil dan kenapa marcel seorang pesulap

Cara mengatasi rasa sakit di bahu gmn dok udh 5 hari

Dok saya sakit gigi sdh 2 bulan apa penyebab dan obatnya ya dok?

Halo dok,

Dos sya 3 minggu ini sdng rutin senam erobic, awal awal nafas msh ngos"sn skrg sudh tdk lg. Tp knpa ya bdan msh suka pegi"