Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
saya memiliki perut buncit dan pipi tembem, leher jg udh ada double cin, saya pengen perut saya rata dan pipi tembem saya hilang dan double cin saya hilang gimana dok ?
Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲
ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155
Hallo dok saya ingin bertanya, bagaimana cara atasi perur bergelambir
Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?
Terbaru
Populer
Mau bertanya olahraga untuk penderita asam lambung yang coco kapa yah? Saya mau tanya semenjak kuliah daring saya full di rumah dan banyak rebahannya, jarang dan bahkan tidak olahraga. Nah semenjak kuliah daring ini saya merasa mudah lelah, badan terasa berat, dan asam lambung saya sering naik jadi sering ke dokter untuk periksa dan hasilnya selalu yang bermasalah dengan lambung dan terakhir dokter mengatakan untuk perbanyak olahraga. Nah dok saya mau mulai untuk berolahraga tapi saya sudah lama tidak olahraga kira-kira untuk orang yang sudah lama tidak olahraga bagaimana cara melakukan olahraga yang benar ya dok? Mulai dari lari atau bolehkah saya langsung olahraga berat?
Bagaimana cara mengatasi dada sakit setelah olahraga? Awalnya saya melakukan push up 4 hari yang lalu tanpa pemanasan, dan merasakan nyeri di bagian dada tengah sehabis push up, dan sampai sekarang kalau saya mendongak ke atas di bagian dada tengah saya terasa nyeri seperti tertarik dan linu.
Yuk, ikut Hemaviton Stamina Plus: 2-week Challenge!
Raih kesempatan memenangkan hadiah total Rp 5 juta dengan menceritakan pengalaman Sobat Sehat setelah mengonsumsi Hemaviton Stamina Plus secara rutin selama 2 minggu.
Caranya:
1. Bagikan cerita Sobat Sehat melalui Instagram feed atau reels
2. Tag @hemaviton dan @hellosehat
3. Durasi upload 19 September - 1 Oktober 2022
Untuk info selengkapnya, Sobat Sehat bisa cek di Instagram @hemaviton
#hemavitonStaminaPlus #AdvancedFitFormula #HelloSehat
Selamat malam dok saya mau bertanya cara mengatasi sakit perut setelah olahraga? Saya sehari hari bekerja didepan komputer. Jarang olahraga bahkan hampir tidak pernah. Saya juga kurang suka air putih. Hari minggu kemarin saya olahraga perut dengan mencontoh gerakan di youtube. Kesalahan saya adalah saya tidak pemanasan sama sekali. Dan mungkin olahraga itu terlalu berat bagi saya yang baru pemula dan jarang olahraga. Akibatnya pada malam harinya, badan saya terasa tidak enak, perut saya terasa kaku. Pada senin pagi saya tidak bisa menggerakan badan saya. Bahkan jika di paksa sakitnya itu luar biasa dibagian perut. Seperti rasa kram yang sering dialami telapak kaki. Otot seperti tertarik. Untuk bicara, berjalan, dan tertawa itu sangat menyakitkan. Hari senin siang saya tak sengaja tertawa lepas. Dan kram langsung menyerang perut saya, sampai bernafas pun susah, kaki saya langsung dingin, tangan dan bibir saya kesemutan menahan rasa sakit. Saya biasa pegal-pegal sehabis olahraga tapi
... Lihat Lainnya
Berapa jarak tidur setelah olahraga? Karena tentang kebiasaan bangun dipagi hari buat olahraga dan jam 11/12 itu selalu mengantuk dan maka dari itu saya selalu tidur karena capek berolahraga pagi tersebut. Apakah hal itu baik buat kesehatan, tidur setalah berolahraga? Mohon penjelasannya.
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
