Olahraga

Memulai olahraga itu penting, tetapi melakukannya dalam waktu yang tepat membantu agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal. Olahraga di jam 5 pagi atau setelah subuh apakah waktu yang baik untuk memulai olahraga di pagi hari?

Saya memilliki berat badan yang termasuk ke dalam kondisi obesitas. Olahraga apa ya yang cocok untuk orang yang memiliki berat badan obesitas?

Apakah ada do n donts yang harus diperhatikan?

Halo ka saya Tasya dari Bandung,sya umur 18 thn tapi sya sudah tinda tinggi² dan saya baru sj mengonsumsi obat peninggi badan ,dan susu peninggi badan apakah itu bisa meninggikan meskipun tidak olah raga?

Saat ini saya lagi mencoba untuk aktif kembali lari untuk menjaga kondisi agar tetap sehat dan bugar. Tetapi menurut teman saya bahwa lari tidak baik untuk wanita. Karena lari dapat menyebabkan rahang kendor dan keriput. Apakah benar olahraga lari tidak baik untuk wanita?

Hallo doc saya sakit dada kaya sebelah kana dan terasa panas perih dok ,efek saat asam lmbung dok,gimna yah

Hello dok saya mengalami nyeri tulang ekor.. saya mau konsumsi obat nyeri tkt sesak nafas saya kambuh.. kira2 olah raga apa yg baik untuk penderita tulang ekor..

apakah pen sendi lutut harus di lepas setelah operasi dr tahun 2010 smapai sekarang blm dilepas..mungkin sdh 12 tahun dokter..dan ada alat khusu fitnes untuk menguatakan ligamen lutut kanan sya..begitu dok terima kasih

Salam Dok, bulan Maret Lalu hasil MCU saya ada masalah flek diparu-paru, di kesimpulannya ditulis 1. Pneumonia, 2. TB Paru Aktif,

Setelah hasil MCU saya ke specialis penyakit dalam karena didaerah saya tidak ada specialis paru, hasil TB dahak dan Mantoux negatif, hanya flek biasa, dan saya disarankan berhenti merokok.

April - Mei saya mulai kurang merokok dan dibulan juni ini berhenti total, tapi batuk saya belum bisa berhenti dengan obat dokter, obat herbal, berhenti merokok pun sudah dan tidak pernah makan atau minum yang dingin2,

Saya tetap batuk bahkan sampe muntah apalagi jika bawa motor kena angin sepanjang jalan pasti batuk dan sampe muntah dijalan, muntahnya muntah biasa muntah seperti orang mabuk darat, tapo setelah muntah itu keluar lendir campur makanan memang dada saya dan tenggorokan saya rasanya lega dan agak enakan. Mohon saran..

Terimakasih

Sejak pandemi Covid-19 dimulai, bersepeda menjadi salah satu olahraga yang paling diminati masyarakat. bersepeda sendiri sebenarnya dapat dikatakan sebagai salah satu bentuk latihan aerobik yang berfungsi menguatkan jantung dan paru-paru. Untuk yang pernah menderita cedera lutut dan hamstring dan cedera tersebut sering kambuh. Untuk Menjaga fisik serta kesehatan jantung dan paru-paru, Apakah masih boleh berolahraga sepeda? Kalau pun boleh bagiamana agar cedera tersebut tidak mudah kambuh lagi?