Olahraga

9 topik
9.2k interaksi
1.5m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Tangan Bagian Dalam Terasa Nyeri Dan Linu

Tangan sebelah kanan saya di bagian dalamnya nyeri dan linu yang sangat sakit. Tetapi masih bisa di gerakan. Hanya nyeri di dalam. Apa penyebabnya dok? Dan bagaimana cara mengobati yah dok? Terima kasih.


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
1
Penyebab Dan Solusi Atasi Tangan Sering Pegal Dan Nyeri

Dok saya mau tanya kenapa tangan saya sering pegal pegal dan nyeri? Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi tanga sering pegal dan nyeri ini? Sebaiknya saya minum obat apa yah dok? Apakah Pergelangan tangan saya yang sakit atau nyeri ini terjadi akibat tekanan dari gerakan yang berulang-ulang yang sering saya lakukan dok? Terima kasih


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8254
1
1
Obat Untuk Mengatasi Kecetit Di Area Punggung

Saya mengalami kecetit dok jadi nafas kayak susah kemarin, tapi saya minum neoremacyl sudah mendingan, tadi pagi mau gendong anak saya kecetit lagi, tapi amat sangat parah sakitnya, sampai saya mau pingsan. gimana solusinya dok, agar saya tidak mudah mengalami kecetit lagi dok? Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
483
1
1
Lutut Sebelah Kanan Terasa Sakit Dan Ngilu

Dok, kenapa lutut kanan adik saya sering sakit dan terasa sangat ngilu, kadang sehari bisa 3x kambuh dok? Bahkan sering disertai dengan lutut terasa kaku,sulit di luruskan bahkan sampai bengkak dok. kondisi ini membuat adik saya kesulitan untuk berdiri karena lutut menjadi tidak stabil dan tidak kuat menyangga badan. Apakah yang harus adik saya lakukan agar lututnya bisa sembuh dok? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
42
1
1
Komunitas olahraga renang

Adakah di halo sehat sama-sama penggemar olahraga renang?


Berapakah kalori yang terbakar pada saat renang 100 m?

terima kasih


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
22
3
4
Lihat komentar lainnya
Jenis-jenis Latihan Fisik untuk Pemain Sepak Bola

Sepak bola itu bukan hanya masalah kelincahan dan daya tahan. Latihan fisik untuk bermain sepak bola diperlukan untuk menambah massa otot agar terhindar dari cedera olahraga lho.


Berikut jenis latihannya!


1. Angkat beban

Latihan angkat beban (deadlift) berguna untuk melatih kekuatan tubuh bagian atas dan belakang.


2. Bench press

Untuk memblokir lawan secara efisien, Anda memerlukan kekuatan dada dan bahu. Inilah gunanya latihan bench press untuk pemain sepak bola.


Bench press akan membantu memperkuat otot-otot inti di area dada dan bahu.


3. Barbell squat

Untuk melatih kekuatan otot-otot bagian tubuh bawah, Anda bisa mencoba barbell squat.


Selain itu, latihan fisik ini juga baik untuk melenturkan pinggul dan kebugaran tubuh pemain sepak bola.


4. Box Jump

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
339
3
Sakit di belakang lutut

Hallo dok,beberapa hari ini belakang lutut saya sakit,rasanya seperti ada otot yang ketarik.kalo cedera kayaknya tidak,karna tidak melakukan aktivitas yang berat. Apakah faktornya kolesterol saya yang tinggi (222), atau apa ya dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
1
nyeri pada bahu dan pundak

hai dokter, saya ingin bertanya setiap saya menulis bahu dan pundak kanan saya selalu sakit dan nyeri, hampir terjadi setiap hari seperti itu, baik bahu kanan dan kiri jika di gerakan selalu nyeri. ini kenapa ya dokter?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10
2
1
Sakit setelah olahraga

Halo ka mau tanya, saya baru beberapa kali ikut member gym nah memang saya jarang olahraga ini sudah pertemuan 3× gym tapi badan saya rasanya sakit semua dan juga tulang belakang sakit entah karena memang gak pernah olahraga atau bagaiman ya? Karena sakit nya juga lumayan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
1
IG LIVE: Risiko Terkena Henti Jantung Di Usia Muda!

Henti jantung dadakan bisa terjadi pada kondisi berdesakan dalam kerumunan yang membuat terhimpit dan tidak bisa bernapas dengan baik. Hal ini membuat kadar oksigen dalam tubuh menurun dan memicu henti jantung mendadak. Henti jantung juga bisa terjadi saat seseorang melakukan olahraga intensitas berat, baik itu olahraga seperti latihan di gym, lari, bersepeda, berenang, bermain bola basket, ataupun menari.


Saat jantung berhenti, kurangnya suplai darah dengan oksigen dapat menyebabkan kerusakan otak. Akibatnya, kematian atau kerusakan otak permanen dapat terjadi dalam 4-6 menit. Inilah mengapa henti jantung menjadi salah satu penyebab kematian mendadak di usia muda.


Apa yang membuat seseorang mengalami henti jantung? Bagaimana pencegahan dan pertolongan pertama yang harus diberikan?


Ikut diskusinya dalam IG Live "Risiko Terkena Henti Jantung Di Usia Muda" bersama dokter spesialis jantung Rumah Sakit EMC Cikarang, dr. Mailani Karina

... Lihat Lainnya
IG LIVE: Risiko Terkena Henti Jantung Di Usia Muda!IG LIVE: Risiko Terkena Henti Jantung Di Usia Muda!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1418
4
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan