Olahraga

Saya mengalami cedera hamstring akut, saat kedokter katanya otot semimembranosus nya robek. Sama dokter cuma dikasih obat tetapi tidak diberitahu cara penyembuhan fisiknya. Jadi setiap malam sama pagi hari saya buat peregangan sore harinya cuma joging apakah cara ini benar? Jika tidak apa cara untuk penyembuhan fisik yang tepat dan cepat untuk penyembuhan cidera ini? Terima kasih.

Saat ini ibu saya kena stroke di tangan kanan nya. Terapi apa yang cocok untuk stroke tangan kanan ibu saya? Tensi ibu saya cepat banget naik, makanan apa yang cocok supaya bisa mengontrol tensi tidak cepat naik? Untuk penderita stroke tangan kanan, makanan yang dianjurkan apa ya dok? Apakah stroke tangan kanan ibu saya ini bisa sembuh, caranya bagaimana ya dok? Soalnya udah sering terapi di RS, tapi sampai sekarang belum ada perubahan. Terima kasih.

Saya mau tahu kenapa ya kaki ibu saya bengkak, aktivitas dia sehari-hari hanya masak jam 3 pagi sampai jam 8 pagi untuk jualan, tetapi kaki ibu saya bengkak bukan karena terkilir. Di buat jalan pun sakit kata ibu saya. Apakah perlu vitamin B atau ada yang lebih bagus untuk mengobati nya? Terima kasih.

Dok saya mau tanyak !

Apakah benar produk "BONEY" benar dapat membantu meninggikan badan?

Dan untuk umur saya yang 18 tahun dan saya adalah laki laki dengan tinggi 153 apakah bisa bertambah dan untuk maksimal penambahan nya sampe berapa Dok?

Sekian Dok mohon bantuannya 😊

Kaki saya sebelah kiri sering nyeri dari paha hingga betis apabial selesai berolahraga dok. Dan sebelum saya olahraga saya selalu melakukan stretching. itu bagaimana mengatasi kaki kiri saya yang sakit dari paha hingga betis dok? Dan itu bisa diobati dengan cara apa agar sembuh? Terima kasih

Saya mau bertanya, saya 5 hari yang lalu mengalami salah jatuh saat bermain sepakbola, menyebabkan tulang tangan saya patah. Saya tidak melakukan operasi apapun karena saya takut kalau harus sampai di operasi. Yang ingin saya tanyakan berapa lama saya bisa sembuh, dan kapan tulang mulai mau menyatu kembali? Apakah tangan saya yang patah ini bisa sembuh 100% kalau tidak menjalankan operasi? Terima kasih.

Apakah benar kalau kita sudah berhenti ngejim maka otot yang sudah terbentuk akan kembali semula????

Dok saya ingin diet defisit kalori, sekarang bb saya 74kg, kalo diet defisit kalori boleh ga sih tetap makan makanan yang dijual2 dimall, pedagang kaki5, dsb. Tapi tetap membatasinya, maksutnya ga berlebihan. Bagaimana dok🙏🏻

Izin bertanya dan sekaligus minta solusi. Istri saya sakit saraf kejepit dibagian atas bokong sebelah kiri, kalau sedang kambuh dari atas bokong sampai kaki berasa tidak kuat sampai nangis. Sudah 3 tahun belum sembuh juga. Berbagai cara pengobatan sudah kami jalani tapi belum membuahkan hasil. Cara apa yg tepat agar penyakit saraf kejepit istri saya sembuh total ya dok? Terima kasih

Saya memiliki tulang ekor yang menonjol keluar, dulu memang saya pernah jatuh duduk dan fisioterapi berkali-kali tetapi tidak mengurangi penonjolannya. Saya sudah ke beberapa dokter dan katanya tidak masalah hanya ada sedikit ruang dalam tulang ekor saya. tapi ini membuat saya kesulitan untuk telentang apalagi melakukan sit up. Bagaimana menyembuhkannya ya dok agar tulang saya normal tidak menonjol lagi? Terima kasih.