Olahraga

Alhamdulillah hari ini saya mengikuti latihan kegawatdaruratan yang di laksanakan di universitas esa unggul. Kegawatdaruratan ditengah konser dan kerumunan massal adalah tema yang up to date, kami belajar tentang pertolongan pertama jika terjadi kecelakaan khususnya ditengah kerumunan.Selain itu saya mendapatkan ilmu yang belum saya dapatkan dalam kelas seperti penanganan luka,fraktur, bahkan cpr menggunakan alat yang baru saya lihat, semoga tim hellosehat bisa terus mengadakan acara ini dikampus lain bahkan di masyarakat yaa#trainingcprsehat

Hari ini saya benar-benar mendapatkan pengalaman yang sangat membantu dalam proses perkuliahan yaitu dengan mendapatkan informasi dari Hallo sehat mengenai CPR & First Aid Training serta pelatihan menggunakan alat AED dari ZOLL bersama para tenaga kesehatan (Dr.Tri, serta dosen universitas Esa Unggul) yang baik dan hebatnya dalam menyampaikan materi informasi yang begitu penting dalam kehidupan bermasyarakat. Terima kasih Hallo sehat, ZOOL, dan Universitas Esa Unggul yang telah bekerja sama dalam usaha membangun negara dalam bidang kesehatan dengan baik.

#TrainingCPRSehat

Menjaga badan dengan yoga, apakah yoga bisa dilakukan orang yang ada indikasi lanjut usia?

Saya sekarang sedang menjalani pola hidup sehat, Semenjak sering sakit bulan lalu, saya mengatur pola makan dan olahraga rutin. Berhubung saya baru memulai kadang banyak yang bilang cara olahraga saya salah. Soalnya saya sepulang kerja di sore sampe malam hari langsung joging bersama teman-teman kantor. Yang ingin saya tanyakan kapan jam yang baik untuk olahraga? Terima kasih

Ada yang mengatakan kepada saya bahwa olahraga saat puasa dapat mempengaruhi hormon pertumbuhan. Apakah itu bisa meninggikan badan? Kalau bisa, bagaimana cara meninggikan badan saat puasa? Dan olahraga apa yang harus di lakukan? Karena saya ingin mencoba pada saat puasa nanti. Terima kasih.

Salah satu satu mitos bersepeda yang paling sering saya dengar dari teman teman saya yakni bersepeda bisa menyebabkan impotensi. Apakah benar bersepeda bisa menyebabkan impotensi? Terima kasih.

Ada mitos bersepada pada malam hari bisa menyebabkan angin duduk, Apakah itu benar? Dan sebaiknya berolaharga bersepeda saat kapan yah? Karena banyak teman teman saya beranggapan bahwa angin malam sangat tidak baik untuk kesehatan jantung dan bahkan dapat menyebabkan sarangan jantung. Mohon penjelesannya. Terima kasih.

Ada mitos tidak bisa tidur di malam hari itu bisa disebakan karena kita melakukan olahraga malam. Apakah itu benar? Olaharga di malam hari ini bisa menyebabkan insomnia? Karena beberapa hari ini saya lagi rutin olahraga sepulang kantor. Terima kasih.

Dok, saya usia 27 tahun dan perempuan. Nah, saya ini kalau kelamaan di dapur dan berdiri sambil cuci piring dan masak kadang pegal pegal kaki saya.

Apakah mungkin ada masalah otot? Apa karena kurang olahraga ya dok? Apakah itu wajar. Lalu olahraga apa yang disarankan agar kuat tulang dan otot

Terimakasih