Depresi

Sy trkdg mlkukan ksalahan trus mnerus, hal sepele sbnrny tp jika dlakukannya trs mnrus jg membuat org lain jengkel. Kemudian mereka marah, marahnya hingga kutukan. Sy stlh dimarahi rasanya spt turun harga diri, down, merasa sgt bersalah. Memang ini sbnrnya salah sy, dan sy mengakui serta meminta maaf dgn tulus, tetapi yg kluar sumpah serapah. Semakin sy meminta maaf smakin sumpah serapah yg kluar, kmudian sy merinding, dan takut. Krn pnglman masa lalu, selalu dri kesalahan sy, kbetulan sumpah serapah ini mjd knyataan. Sy benar-benar takut.

Bagaimana sy bersikap spy kondisi tetap baik-baik saja???

Dan bagaimana sy memaafkan diri saya beserta ada jiwa jera, dan selalu peka trhdp lingkungan sekitar tanpa pura2???

Dok, sy sesekali keluar rumah, sekedar membeli bahan untuk jualan atau refreshing dengan keluarga. Kali ini sy sering berdua boncengan motor, kbetulan sy dibonceng, pada awal sy brgkt dri rumah, msh tak ada masalah, namun saat diperjalanan sy selalu tersentak panik, enth pemikiran sy akan lain2 muncul, atau hentakan disekitar jalan, rerata dilakukan oleh laki/laki/pria, skibatnya tiba-tiba down sedih, atau mengingat masa lalu, atau sy kembali spt tak ada daya. Hal itu sy alami selama dijalan dan saat ditempat tujuan. Saat bnyk orang-orang lain ada disana, mereka melakukan sesuatu, sy ikut terpengaruh. Pdhl sy dibonceng oleh ibu saya, tp perasaan diganggu dan terpengaruh masih terlintas terus-menerus

Bagaiamana sy tetap baik-baik sj diluar rumah baik jalan maupun di tempat tujuan spy tdk terpengaruh dgn perlakuan org sekitar??

Dan bgaimana sy merespon org-orang luar yg mencoba membuat sy tak aman dan tak nyaman??

Assalammualaikum wr wb,saya mempunyai anak remaja yang di diagnosa nengalami depresi,bagaimana sikap kami sebagai ortu untuk mendidik dan mengasuhnya

Sy menginginkan ada sebuah tantangan yang mampu sy pecahkan, sehingga bisa menghapus total perasaan insecure sy trhdp banyak hal. Tanpa ada ketakutan akan ada kegagalan atau trauma lagi kedepannya.

Ada saran tips apa yg harus sy lakukan???

Sy org yg pobia dengan rezeki, bkn tak msu dikasih, tp mencoba mengurai apkh rezeki itu memang dari jerih payah saya atau hasil keringat saya. Sy kuatir rezeki yg diberikan kpd sy terutama di dlm lakunya dagangan sy atau uang yg bnyk jdi pertanda musibah bagi sy, dan stlh sy menunggu waktu benar adanya.

Bagaimana sy menyikapi rezeki yg bertubi-tubi datang yg membuat sy trauma, dan pobia???

Krn sy tak mampu mngendalikan itu. Mohon saran🙏

Tips Mimpi buruk bisa datang kapan saja setiap malam. Kondisi ini sangat umum, baik pada anak-anak, orang dewasa, ataupun lansia.

Namun, fekuensi mimpi buruk yang terlalu sering bisa mengganggu kualitas hidup Sobat Sehat. Oleh sebab itu, terapi medis juga bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Terapi psikologis seperti cognitive-behavioral therapy (CBT) bisa membantu mengatasi gangguan tidur, seperti mimpi buruk dan insomnia.

Berikut beberapa tips mengatasi mimpi buruk.

• Menjalani terapi psikologi
• Membuat rutinitas untuk membantu menenangkan pikiran.
• Ceritakan mimpi Anda kepada orang lain.
• Belajar mengelolas stres dan depresi dengan baik.
• Tidur dengan kondisi ruangan gelap.

Bagaimana cara menghadapi orang tua yang selalu ikut campur soal mangurus bayi kita, padahal kita tidak pernah meminta saran dan pendapat apapun dari mereka.

Sekarang posisinya bayi saya sedang tidak mau makan sampai BB nya susah naik, mereka selalu memaksa saya untuk menyerahkan bayi saya ke mereka dengan dalih kasihan sama anak saya karena saya bekerja pasti tidak akan bisa mengembalikan nafsu makan anak karena sibuk kerja, dengan kondisi tempat tinggal kami yg sangat jauh dan butuh waktu 16 jam untuk sampai ke rumah mereka. Padahal awalnya yg jadi salah satu penyebab anak susah makan sekarang karena diberikan MPASI dini waktu umur 2 bulan jadi sekarang dia seperti bosan dengan makanan.

Bagaimana cara menghadapi itu dan bagaimana mengelola emosi saya agar tidak stres dengan semua tekanan itu?