Depresi

Halo dok...

Kenapa ya, saya terlalu sensitif dengan orang orang termasuk keluarga saya sendiri, saya seperti tidak bisa menerima pendapat, saran dan nasehat dari orang lain, karna saya selalu memikirkan hal negatif dari pendapat orang lain tersebut, hingga saya overthinking, dan saya mudah tersinggung juga. saya sulit mengontrol emosi saya, sering nangis sendiri padahal ga ada apa apa, padahal hal sepele bisa buat saya marah, tapi marahnya saya itu diam, saya gak meluapkan marah saya, tapi disatu sisi saya juga sering kesepian kalau gak ada orang orang disekitar saya, saya merasa gak ada yang peduli atau butuh saya, karna hal itu, saya kebanyakan murung dan nangis, kadang kadang dada saya sakit, capek karna nangis

Akhir-akhir ini saya sangat sensitif, mudah sekali menangis tanpa sebab yg jelas, tidak bergairah melakukan sesuatu, sangat minderan dan insecure. Kenapa hal tersebut terjadi pada saya ya?

Halo.

Saya sering berbicara (dalam hati) dengan diri sendiri (pikiran saya) ketika kesal atau marah. Saya dan diri saya (pikiran saya) saling memaki, mengancam, bahkan sering ingin membunuh satu sama lain.

Saya juga memukul paha, menjambak rambut, menggigit pipi bagian dalam, menggesek jari, dan mengepalkan tangan saat saya dan diri (pikiran saya) saling berbicara.

Apa ini mungkin karena saya tidak pernah mengeluarkan semua emosi saya dan terus memendam sedih, kecewa, takut, cemas, dan marah? Memang saya tidak pernah menunjukkan emosi marah, sedih, kecewa, saya hanya diam.

Berbicara dengan diri sendiri (pikiran saya) seperti ini apa sangat berbahaya?

Saat ini saya sedang mengandung anak ke 2 Alhamdulillah...

Tetapi disini saya benar"diuji secara mental, emosional dan lingkungan..

Terutama lingkungan dari keluarga suami yang sangat tidak mendukung dan menginginkan kehadiran anak ini..

Jujur saat ini yang saya rasakan adalah kesedihan yang mendalam tapi Alhamdulillah semua itu tidak begitu membebani saya karna saya mendapatkan dukungan dari Suami dan keluarga saya sendiri secara mental dan emosional..

Ketika saya merasa down saya jadi kepikiran calon bayi saya kasian belum lahir dia harus merasakan kesedihan yang begitu mendalam dari ibu nya..🥺

Semoga saya dan calon bayi saya kuat menjalani ini semua..

Halo, saya ibu 1 anak, anak saya sekarang usia 19 bulan, suami kerja di luar kota,

Tiap harinya jarang bisa komunikasi dengan suami karena sibuk kerja, saya tinggal di rumah ortu,,

Hampir setiap hari saya bersabar meladeni anak yg begitu aktif, dan kadang permintaanya gak bisa dimengerti,,

Namun rasa stress semakin berat jika dengar saya disalahkan, padahal saya sudah berusaha maksimal,,

Saya sangat stres, sampai kadang memarahi anak saya,,

Minta tolong bantuanya, saya harus bagaimana?

hai dok saya akhir akhir ini merasa cemas takut akan hal lain capek sering nangis tanpa sebab takut tangan sampai gemetar ga bisa tidur itu kenpa ya dok saya takut akan hari esok saya cemas aaya gatau cerita kesiapa lagi tiba tiba nangis ga jelas sedang makan nangis tiba tiba itu knpa dog apa saya mengalami ganguan kecemasn atau gimana

Saya akhir akhir ini ingin bunuh diri, aku di fitnah. Sampe mentalku kena, tiap hari depresi terus. Udah gatau mau gimana lagi. Keluarga aja gaada yang suport :)

Gejala depresi yang kumiliki saat ini semakin parah. Pernah suatu waktu saat aku selesai menunaikan shalat isya dan ingin beranjak tidur. Pikiran ku semakin kacau dan aku melihat flasback atau luka lama yang aku alami dan parahnya waktu itu, aku merasakan dingin di sekujur tubuh, kepalaku pusing bukan main, otakku tak bisa berhenti untuk overthinking. Dan akhirnya aku merasakan sesak yang begitu berat hingga aku terbatuk. Saat itu, aku ngk bisa merasakan apapun dan hanya menunduk disudut ruangan. Namun itu pertama kali dan juga terakhir kali aku merasakan nya. Apakah itu sudah termasuk depresi akut? Hingga saat ini hanya overthinking yang ngk bisa aku kendalikan saat ini😭