Nutrisi

Bagi Anda yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, pasti sering mendengar anjuran bahwa sebaiknya tidak makan malam setelah jam 6 sore. Sebagian besar orang percaya jika makan malam setelah jam tersebut hanya membuat angka timbangan berat badan bertambah. Tapi, apakah benar tidak makan malam setelah jam 6 sore mampu membuat diet Anda berhasil? […]

Saat ini, banyak orang beralih dari menggunakan gula murni menjadi pemanis buatan. Produk ini memang dinilai lebih aman untuk penderita diabetes dan orang-orang yang sedang membatasi asupan gula sambil tetap ingin menikmati makanan manis. Namun, apakah pemanis buatan juga aman digunakan untuk memasak? Apa bedanya memasak dengan pemanis buatan dan gula? Penderita diabetes dan orang-orang yang berisiko […]

Wanita punya banyak lemak ketimbang pria, apakah benar? Jika diperhatikan, memang rata-rata wanita sangat mudah berat badannya naik dan mudah gemuk dari pada pria. Bahkan walaupun seorang wanita yang selalu berolahraga dan mempunyai berat badan yang ideal, bisa tetap mempunyai lemak yang cenderung lebih banyak. Mengapa wanita punya banyak lemak? Wanita punya banyak lemak akibat komposisi […]

Bagi Anda yang sering bergadang atau tetap bekerja sampai larut malam terkadang merasa lapar di waktu tersebut. Namun, banyak yang bilang kalau makan tengah malam bisa bikin gemuk. Ketahui jawaban lengkap dan cara sehat makan di malam hari dalam penjelasan berikut. Apakah benar makan tengah malam bisa bikin gemuk? Sebenarnya, makan tengah malam tidak bikin gemuk jika Anda […]

Beberapa luka bisa tak kunjung kering meski sudah berhari-hari. Ternyata konsumsi makanan tertentu bisa membantu mempercepat pemulihan luka. Ketahui berbagai makanan penyembuh luka yang bisa Anda konsumsi.  Berbagai makanan penyembuh luka Luka pada tubuh bisa disebabkan beragam hal, seperti cedera, bekas operasi, atau penyakit tertentu seperti dermatitis. Konsumsi makanan berikut bisa membuat luka lebih cepat kering dan mempercepat […]

Sering beredar mitos aneh, bahkan mengerikan, tentang mi instan. Ada yang bilang mi instan tidak boleh dikonsumsi. Ada pula yang menyebut mi instan dilapisi lilin, sehingga  menyebabkan usus buntu. Jika kabar mi instan ini keliru, lantas apa fakta sebenarnya? Fakta seputar mi instan Agar tak salah kaprah, berikut informasi tentang mi instan yang perlu Anda ketahui.  1. Tidak […]

Anda sudah merasa makan sehat dan olahraga, tetapi badan malah tambah melar? Adakah penyebab tidak terduga mengapa badan Anda bisa gemuk tanpa Anda sadari? Pastinya ada, beberapa kebiasan dan gaya hidup yang dijalani kadang akan memengaruhi bertambah melarnya postur tubuh Anda. Simak 6 hal sebagai yang menyebabkan badan gemuk. Hal yang menyebabkan badan gemuk tanpa disadari 1. […]

Anda suka kentang goreng? Berapa kali dalam seminggu atau sebulan Anda makan kentang goreng? Kentang goreng sering menjadi pilihan camilan di saat sedang menonton atau bersantai. Anda yang memilih kepraktisan pun lebih menyukai memesan kentang goreng di restoran cepat saji dibandingkan memasaknya sendiri. Padahal, jika Anda makan kentang goreng terlalu sering, ancaman kolesterol siap menghampiri jantung Anda. […]

Baik buruknya susu bagi tubuh saat ini menjadi kontroversi. Organisasi kesehatan mendukung konsumsi susu karena baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa susu memiliki dampak buruk bagi tubuh. Selain itu, juga ada kondisi-kondisi tertentu pada orang yang tidak dapat mengonsumsi susu. Apa saja dampak negatif susu yang mungkin terjadi? Simak penjelasannya berikut […]

Anda penyuka popcorn? Makanan ringan satu ini memang menjadi kesukaan banyak orang, apalagi jika dinikmati sambil menonton film favorit. Namun, apakah benar popcorn sehat untuk dikonsumsi? Jika dianalisis secara keseluruh, popcorn dapat tergolong dalam makanan yang bebas gluten dan 100% biji-bijian. Popcorn juga merupakan sumber makanan yang kaya akan serat dan secara alami bersifat bebas gula […]