Selain itu, kandungan polifenol pada durian juga mengurangi aktivitas apoptosis. Apoptosis adalah salah satu proses yang memicu perkembangan sel kanker dalam tubuh.
6. Menguatkan tulang
Menariknya, mengonsumsi buah durian juga bisa memberikan manfaat yakni membuat tulang jadi lebih kuat.
Durian mengandung kalsium, kalium, zat besi, serta fosfor yang cukup tinggi. Keempat nutrisi tersebut berperan besar dalam pembentukan tulang yang sehat dan kokoh.
Tidak hanya tulang saja, keempat nutrisi tadi juga dapat membantu memperkuat gigi Anda.
7. Memperbaiki suasana hati
Ingin merasakan suasana hati yang lebih bahagia? Salah satu solusi yang bisa Anda coba adalah dengan makan buah durian.
Ya, durian mengandung tryptophan, yakni sejenis asam amino yang membantu meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.
Serotonin bekerja secara langsung pada sistem saraf pusat untuk memperbaiki mood serta membuat Anda merasa lebih tenang.
Nah, itulah tadi berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dari buah durian.
Ingat, sebaiknya hindari mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol.
Pasalnya, kombinasi durian dan alkohol berisiko memicu rasa mual, muntah, serta detak jantung tak beraturan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar