Olahraga

Anak sy bermain bola trus dpet tackle dri pemain lawan sehingga lututnya sakit, lalu setelahnya ketika berjalan tidak sakit, namun klo dipake lari dan nendang bola kenceng akan terasa sakit,namun klo nendang pelan dan lari kecil tdk terasa ngilu dan sakit,itu cedera lutut yg bgaimana dokter, dan untuk penyembuhannya seperti apa dok

Bolehkah minum multivitamin yg sudah melewati tanggal expired date? Jika tidak boleh, apakah ada cara tertentu utk membuangnya agar aman?

dok saya ketika bermain futsal cepat banget lelah dan capek banget ketika pulang tidur kepala pusing kalau bangun tolong dong kasih saran biar tidak cepat lelah bermainnya 5menit sudah lelah dan capek bngt pulangnya pusing tolong diksih saran dok

semalam saya fitnes dan mengangkat beban di kaki dengan gerakan naik trun dng posisi kaki ke atas. Setelahnya bagian perut tepatnya dekat rusuk bwah terasa sakit? Apakah berbhya dn bagaimana cara mengatasinya? Mohon pnjelasannya dok

Pemulihan yang berhasil pada patah kaki ketika kaki bisa berfungsi sebagaimana mestinya tanpa adanya rasa sakit. Meski begitu, ada sebagian penderita patah kaki yang tidak bisa kembali normal pasca cedera. Bagaimana cara menguatkan otot kaki setelah patah tulang? Olahraga apa yang di rekomendasikan? Terima kasih

Kaki bagian tubuh yang mampu menopang hampir seluruh berat badan saat melakukan berbagai aktivitas, ketika berjalan, berlari, melompat, dan lainnya. Aktivitas fisik yang padat seringkali membuat kita tidak menyadari bahwa kaki kita juga bisa terluka dan cedera. Bagaimana cara menyembuh cedera metatarsal? Terima kasih

Proses pemulihan akibat patah tulang memang membutuhkan waktu yang berbeda-beda. Kadang bisa hanya dalam hitungan minggu atau bahkan sampai berbulan-bulan tergantung pada jenis, lokasi, dan parahnya tulang yang patah. Bagaimana cara jalan setelah patah tulang kaki? Terima kasih

Makanan yg baik dikonsumsi ketika diimbangi dengan olahraga gym apa ya dok?

Berlari olahraga yang ampuh meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Walaupun mudah dilakukan dan punya segudang manfaat, beberapa orang tidak menyukai olahraga ini karena membuat mereka cepat kehabisan napas. Apa penyebab napas terengah engah saat olahraga? Terima kasih

Mandi setelah kegiatan yang cenderung membuat tubuh berkeringat, seperti setelah olahraga atau melakukan aktivitas seharian di luar ruangan membuat kulit jadi lengket. Sebaiknya setelah olahraga langsung mandi atau lebih nunggu keringat kering dulu baru mandi? Dan apakah acara mengeringkan keringat setelah olahraga yang baik? Terima kasih.