Olahraga

Berapa jarak tidur setelah olahraga? Karena tentang kebiasaan bangun dipagi hari buat olahraga dan jam 11/12 itu selalu mengantuk dan maka dari itu saya selalu tidur karena capek berolahraga pagi tersebut. Apakah hal itu baik buat kesehatan, tidur setalah berolahraga? Mohon penjelasannya.

Infeksi saluran kemih sudah lumayan membaik. Yang saya mau tanyakan apakah manfaat olahraga untuk infeksi saluran kencing? Karena ketika kambuh perut saya kompres air hangat didalam botol dan saya senam zumba. Menjadi baik dan bisa dikatakan sembuh Apakah kompres dan senam (Olahraga) sangat berpengaruh sekali bagi kesembuhan ISK? Dan juga sempat kambuh setelah memakan makanan yang pedas. Apakah selain makanan pedas ada yang bisa membuat ISK kambuh juga? Terimakasih

Apa ya dok yang bisa dilakukan saat mengalami kista? Apakah boleh berolahraga? Apakah berolahraga bisa menghilangkan kista? Lalu apa saja dok yang perlu dilakukan? Terimakasih

Dokter saya ingin bertanya mengapa saat kita berolahraga tubuh kita menjadi panas? Badan saya terlalu cepat overheating saat berolahraga dan menyebabkan kepala saya cepat pusing, dan keringat yang di keluarkan sedikit sekali? Mohon Penjelasannya dok.

Kapan sebaiknya minum susu,sebelum atau sesudah olaharga? Saya berolahraga setiap hari, terutama di sore hari. dan saya juga ingin meninggikan badan secara alami dengan berolahraga dan minum susu. saya sering memikirkan kapan sebaiknya minum susu, sebelum atau sesudah olahraga ? Dan susu apa yang sebaiknya saya konsumsi ? Terima kasih.

Dok saya ingin bertanya usia sy 18+ Tb 148cm Bb 45kg,apa kah saya masih bisa bertambah tinggi lagi di usia 18+

Terimaksih Dok🙏

Halo dok, saya orang yang diet nya berhasil menurunkan berat badan dari 90kg menjadi 65kg, nah saya mau nanya dok, ketika saya habis makan saya merasa langsung buncit lagi perut saya, jadi apakah benar dok ketika kita makan perut langsung buncit kembali (makan nya sih gak banyak)

Assalamuallaikum

Dok saya konsul maaf sebelumnyah, Saya udah 5Hari masih sakit tulang punggung belakang atas dan dada, di akibatkan cidera, saya sudah coba di pijit dan meminum obat, tapi masih saja terasa sakit. Gamana caranya Dok untuk mengatasi nya.

Terimakasih.

Saya kemarin booster AstraZeneca, apakah boleh melakukan olahraga setelah vaksin booster? Saya baca menyebutkan kalau Moderna / Pfizer tidak boleh melakukan olahraga minimal 7 hari setelah divaksin. Apakah AstraZeneca sama tidak boleh olahraga juga?

osteo arthritis in old woman how to manage it's possible to avoid surgery