Tips Turun Berat Badan

Dok, bagaimana cara diet yang sehat untuk saya, Tb 152 Bb 65 , perut berlemak bukan buncit tapi besar dan terlipat dia, seperti orang yang pernah hamil , padahal belum pernah ham dan melahirkan

hallo dok saya umur 20 tahun tinggi badan 160 berat badan 57 apakah termasuk berat badan normal atau ideal?

Aku adalah seorang skinnyfat yang berusia 25 tahun tb ku 150 bb 52kg aku olraga kadang 3-4seminggu dan aku kerjanya sebagai host live yang bersift aju seorang wanita perutku buncit pinggung ku lebar

Halo dok...

Mau konsultasi untuk kesehatan apa saja agar bisa menjalani program kesehatan karena saya termasuk obesitas tingkat 2

saya sering dengar istilah laksatif saat membaca komposisi obat pencahar. Sebenarnya, apa yang dimaksud dengan efek laksatif? Apa semua orang boleh mengonsumsinya tanpa risiko?

Halo dok, saya umur 20 tahun berat badan saya 85 tinggi saya 159 saya ingin diet tidak makan nasi dok. Saya blum mngetahui juga berapa kkl yg harus saya butuhkan setiap hari. Tolong kasi pnejlasan nya dokter. Trimakasih

Dok BB saya 80 dan tinggi saya 160, saya sudah melakukan beberapa kegiatan, tapi kenapa beb saya selalu stuck di tempat ya dok, apakah ada saran apa yg harus saya lakukan, terimakasih dok

Itu genjala kerena apa y dokter tolong kasi infonya y dokter 😥😥

Dot mau nanya, bb saya 110kg bmr harian saya 1870 kalori.

Tapi saya kan lagi mengejar target untuk turun bb singkat, jadi saya konsumsi kalori jauh dari angka bmr yaitu 700kal..

Plis dok, bb saya bisa ngga cepat turun kalau pola saya seperti ini . Jawab ya dok

Dok berat saya 62 dan tinggi 153 saya udh berusaha diet defisit kalori dan olahraga secara teratur setiap 5kali dalam 1 Minggu tpi kok berat badan saya masih stuck di atas 60 trs yaa dok ? GK nurun2