Halo dok, saya mau diet untuk perut rata dan kencang.
Halo dok, saya mau diet untuk perut rata dan kencang. Seperti difoto dibawah ini adalah perut saya yang sekarang seperti buncit dan berlemak. Saya bb 48kg tb 154-155cm. Saya juga mau nurunin bb ke 43-45kg dok. Untuk diet yang sehat untuk saya yang bisa membantu meratakan perut dan menurunkan bb sedikit biar body saya bagus dan rapi bagaimana ya dok? Dan untuk makannya harus gimana






















