Manajemen Stres

Mengobati Tubuh Gementar Sesak Nafas Suara Gementar Cepat Lelah

Cara Mengobati Tubuh Gementar Dan Sesak Nafas Suara Gementar Cepat Lelah

Saya ada pertanyaan tentang kesehatan mental saya. Saat ini saya sepertinya sedang merasakan lelah mental. Bagaimancara mengatasi lelah mental ini? beberapa kali saya cerita keadaan ini kepada teman saya. Tapi saran teman teman saya tidak membantu saya sama sekali. Saya merasa lelah sekarang, baik secara mental maupun secara fisik

Kalau sering kepikiran akan menyebabkan apa dok sy suka kepikiran

Saya ingin tanya, apakah saya tempramental atau sedang berapa di fase stres ? beberapa hari ini saya menjadi orang yang gampang marah. sering sekali marah, mau itu masalah besar, sampai masalah kecil pun saya bisa marah. Tetapi setelah marah, saya sering menyesal, merenung, diam menyendiri bahkan bengong. Kenapa saya mesti harus marah, padahal bisa di bicarakan dengan baik baik.

Belakangan ini saya sedang mencoba terapi, yaitu menahan amarah. awalnya berhasil, namun kemudian gagal, setelah saya marah besar kepada teman saya, hanya karena masalah sepele yang bisa di selesaikan tanpa marah – marah. Apakah saya ini memang tempramental atau sedang berapa di fase stres?

sering bgt memikirkan hal hal negatif dan itu terjadi terus menerus, tiap buat keputusan sering salah dan terus gak nyaman di berbagai situasi. shg krna itu, masalah masalah yg terjadi ga bisa terselesaikan dan malah timbul masalah baru lagi. bagaimana cara supaya tetap teguh dalam pendirian dan gak down karna masalah tsb..

Hai Sobat Sehat!

Bekerja di perkantoran ternyata rentan juga, lho, mengalami beberapa masalah mental.

Berikut ini 4 masalah mental yang Sobat Sehat perlu waspadai sering dialami oleh pekerja kantor.

Bila Sobat Sehat merasakan adanya masalah, stres yang berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter terdekat, ya.

Semoga bermanfaat.

Artikel selengkapnya bisa dibaca di Waspadai 4 Masalah Mental yang Rentan Terjadi Pada Pekerja KantorWaspadai 4 Masalah Mental yang Rentan Terjadi Pada Pekerja Kantor

Sedang sering uring-uringan karena masih harus membawa pekerjaan pulang dan rasanya tidak punya waktu untuk diri sendiri? Jangan-jangan work life balance Anda sedang terganggu, simak deh tanda-tandanya. Work Life (Im)balance

Bagaimana cara mengurangi overthiking yg sudah sangat berlebihan?

Diumur 22th saat ini, sudah sampai merembet ke mental akibat overthiking, lambung kumat terus sampai muntah² sampai telapak tangan&kaki keluar basah banyak. Pikiran kesana kemari.

Apakah harus ke psikolog/psikiater?

Anda sedang mengalami stress? Segera ketahui penyebabnya dan carilah pertolongan profesional, karena stress yang tidak ditangani dengan tepat dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Stress Bikin Sakit