Cari bantuan

permisi dok saya mau tanya..

saya mempunyai penanganan emosi yang buruk, saya sangat mudah tersulut emosi dan membuat orang disekitar saya merasa tidak nyaman, namun hanya dengan jarak waktu yang singkat saya langsung menyadari bahwa saya sudah keterlaluan, hal itu membuat saya merasa bersalah dan menyesal.

saya sudah berusaha semaksimal mungkin untuk menahan emosi saya, namun hal itu tidak bisa bertahan lama. bagaimana penanganannya ya dok? terima kasih

Gatal di bagian belakang leher merasa gelisah dan tertekan

Halo dok

Saya sering merasa cemas dan tertekan

Saya sering menggaruk bagian belakang leher saya saat merasa cemas dan kadang tidak sadar menggaruk nya. Saya tidak bisa cerita ke siapapun karena takut membuat malu keluarga mama dan papa saya, banyak hal yang dituntut dalam diri saya dan saya merasa tidak ada tempat untuk saya seperti jalan yang buntu.

Dok udah hmpir setahun saya menjalani LDR dengn suami. Saya IRT dengan dua anak yg masih jelita, yg pertama usia 4 tahun dan yg kedua usia 2,5.

Semua urusan rumah dan anak saya tangani sediri. Suami pulang seminggu sekali, tp kalau pulang pun jarang diajak jalan2 dan juga gak pernah mu bantu urusan rumah dan anak. Hal ini udah pernah dibicarakan, tp ya begitu lagi tetap ga ad perubahan.

Saya sering merasa sedih, lelah, tidak bersemangat, dan suka tiba2 nangis sendiri. Kadang kalau sudah burn out banget aku suka marah2 ke anak.

Saya harus bagaiman dok, saya sudah capek. Mau minta bantuan keluarga juga kondisi gak memungkinkan.

aku punya teman satu gender, aku syg bgt sm dia, aku lakuin semua buat dia, mungkin itu wajar dlm pertemanan, tp yg membuat ku bingung adalah aku sering 'jealous dan posesif' klo dia treat other more special , aku jg jd membenci orang yg dia perlakukan dgn spesial, aku terlihat lebih sensi jika dia spt itu, aku jg ngerasa emg posesif bgt, gimana cara mengatasinya? apa ini normal?

lingkungan ku sering negur atau marahin aku, mungkin itu emg wajar, tp tiap ada yg marah aku jd ngerasa salah dan malah membenci diri sendiri, aku selalu berpikir "kenapa diri ini selalu salah" dan malah ingin melukai diri sendiri, tp aku cm bisa nangis, aku jd gamau ngapa"in, aku gamau interaksi dgn yg lain, aku merasa lebih diam, dan serba salah melakukan sesuatu, aku bingung hrs gmn, aku jg ngerasa sakit dada, bingung cara menenangkan diri klo lg gini soalnya rasanya ingin ngerusak semua, termasuk diri sendiri

Karena merasa tdk laku nikah JD nekat melakukan apa saja agar orang kasihan lalu carikan jodoh buat saya. Yaitu nyanyi di tempat umum bkn ngamen bkn pentas pakai musik tapi nyanyi sambil jln2 atau duduk2 biasa agar bnyk yg dengar dan memuji. JD saya harapan bisa dpt jodoh. Atau mau diajak kawin lari oleh bule ke negara dan pindah warga negara suami shg bebas. Atau goda pria tdk peduli sdh nikah atau BLM agar ada yg kasihan carikan jodoh buat saya. Kalo mereka ancam laporkan polisi saya juga berkata nanti dicarikan jodoh oleh polisi. Tujuan saya ke Yayasan Pacaran Kasih adalah cari jodoh krn ke biro jodoh Glatik dilarang ortu. JD bagaimana cara cari jodoh yang normal? Krn ada PRT yg dpt majikan. Wanita kerdil dpt jodoh mapan. Yg mnrt org tdk normal tapi nyata.

Bagaimana cara cari jodoh yg normal? Krn ada PRT dpt majikan Inggris lalu dibawa ke negaranya. Ada wanita kerdil dpt pria yang mapan. Ada wanita pelukis yg tdk punya kaki tangan tapi dpt jodoh bule yg mapan. JD sekarang ini saya sering tulis bnyk poster ke jln2 dan medsos dgn lagu Ebiet G Ade Indonesia DARURAT pangan dgn harapan dipuji dan dicarikan jodoh. JD juara 2 lomba fotogenik dan menyanyi virtual online International earth day dgn harapan dpt jodoh. JD saya ingin dikasihani spy dicarikan jodoh tapi keluarga sering krg sreg. Takut saya senasib dgn Manohara. Jadi apakah sikap saya dlm memilih jodoh masih bisa dianggap wajar meskipun agak aneh dan kenapa keluarga sering tdk setuju kalo saya pilih jodoh sendiri shg sampai sekarang belum menikah? Kalo nekat maka akan dikeluarkan dari lingkungan keluarga dan semua urusan keluarga suami.

Karena saya merasa tidak laku nikah, maka kdg2 ada pikiran untuk kawin lari dgn WNA sehingga bisa bebas spt di negara2 liberal. Lalu selain itu asal gaet sembarang orang dan cpt menikah dlm waktu singkat krn usia sdh hmpr 50 tahun dan sdh dicap perawan tua. Selain itu saya kdg2 berpikir untuk pergi ke Yayasan Pacaran Kasih dgn tujuan dpt jodoh di sana. Selain itu juga sering teror semua orang secara halus via medsos dan telpon agar dpt perhatian khusus agar cpt dicarikan jodoh. Kdg2 ingin ke biro jodoh Glatik yg professional krn di biro2 jodoh lainnya seringkali dibilang BLM ada yang cocok. Tapi dilarang ortu meskipun bisa digratiskan dengan alasan usia, punya talenta plus, cantik/ganteng. JD pikiran saya mengarah kepada negara2 liberal yg bebas dan bablas menghalalkan segala cara. Baru kenal dgn WNA liberal sudah mau diajak pergi ke negaranya krn negara maju lebih manusiawi. Jadi sebetulnya cara pernikahan apa yang bisa dihalalkan?

Apakah kalau di luar rumah termasuk tempat2 umum boleh nyanyi sembarang lagu juga lagu2 kebangsaan negara lain yg termasuk bakat langka agar cepat viral dan terkenal? Kalo di negara2 barat dan Amerika boleh bahkan bnyk yg dikasih uang. Saya ingin melakukan nyanyi di tempat umum agar dpt jodoh juga dgn gaet sembarang orang lalu daftar pernikahan. Apakah hal ini bisa diterima di Indonesia? Kalo di negara2 barat bnyk yg baru kenal tdk lama kemudian lgsung pergi ke catatan sipil tanpa ijin ortu. Jadi sebetulnya saya pamer nyanyian lagu kebangsaan negara-negara di YouTube IG FB dan lagu Gospel ciptaan sendiri di semua platforms motivasinya juga krn ingin asal dpt jodoh dgn gaet sembarang orang lalu daftar pernikahan.