Anxiety disorder

Aplikasi kencan online alias dating apps kian populer, terlebih di tengah pandemi COVID-19.

Penggunanya tidak perlu bertatap muka untuk menemukan kenalan baru. Cukup swipe kanan untuk mulai berkenalan atau swipe kiri bila tidak merasa tertarik.

Sebuah studi dalam BMC Psychology (2020) menunjukkan pengguna aplikasi kencan online tiga kali lebih sering mengalami stres daripada orang lain yang tidak menggunakannya.

Penolakan cinta pada dating apps memang memang bisa menimbulkan rasa sedih. Namun, janganlah terlalu berkecil hati.

Meski tak berjodoh, setidaknya Sobat Sehat telah mendapatkan teman dan jejaring baru.

Libur telah usai, yang berarti harus kembali ke realitas, kembali aktivitas seperti biasa. Bagi sebagian orang ini hal biasa, malah hal baik karena ini adalah waktu untuk memulihkan keuangan setelah habis dipakai liburan.

Banyak orang mengalami tantangan kesehatan mental setelah liburan berakhir. Kondisi ini disebut post-holiday blues, yakni tekanan mental jangka pendek, kecemasan, dan kesedihan yang muncul setelah liburan.

Post-holiday blues memiliki banyak gejala karakteristik yang sama dengan kecemasan atau gangguan mood. Berikut beberapa gejalanya:

1. Insomnia,

2. Merasa kurang energi,

3. Lekas marah (mood swing),

4. Kesulitan berkonsentrasi,

5. Cemas.

Kamu juga merasa uring-uringan nggak jelas setelah liburan berakhir? Yuk tanya Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog di kolom komentar.

Saya susah tidur ,apabila sudah di atas kasur pun selama20/30 menit ,walaupun itu sudah mengantuk tapi tetap tak bisa tidur.

cara mengatasi brain fog , susah fokus dan overthinking panik atack gimana ya

Entah kenapa akhir" ini saya merasa tertekan, saya merasa tidak bahagia, ada rindu yg sangat mendalam entah kepada siapa, mungkin Tuhan... Bahkan akhir" ini saya selalu browsing tentang "Bunuh diri"... Tolong saya harus bagaimana?

Hallo dok, saya ingin bertanya. Apakah seseorang yang tidak pernah merasakan cemas dari kecil terdapat syaraf yang rusak atau cacat. Dan apakah bisa di sembuhkan?

hallo kak, nama Saya Indri saya merasa ada yang aneh dalam diri saya. saya selalu merasa cemas jika saya berada diluar rumah,saya cemas jika melihat terlalu banyak orang,dan saya juga selalu merasa cemas dalam hal kecil. saya tertekan dirumah,saya menangis tiap malam dan saya juga sulit sekali berkonsentrasi bahkan saya sulit berkomunikasi dengan orang baru. saya juga tidak bisa tidur dengan baik, saya kadang tidur jam 4 subuh dan saya bangun jam 6 pagi dan setelah itu saya tidak bisa tidur lagi. dan saya juga sering sesak nafas dalam 6 bulan terakhir ini. apakah saya baik-baik saja??