Anxiety disorder

Dok beberapa tahun kebelakang banyak peristiwa yang membuat saya trauma, salah satunya saya kehilangan beberapa orang terdekat dan penting di hidup saya salah satunya ayah. Peristiwa tersebut membuat saya menangis ketika saya merasa sendirian. Bahkan saya lebih over protective terhadap ibu saya. Ketika saya tidur di samping ibu saya beberapa jam sekali saya bangun dan memastikan kalo ibu saya Masi bernafas dan ketika ibu saya bepergian beberapa jam sekali selalu saya chat atau saya telpon jika tidak ada respon saya Merasa panik dll.

Pertanyaannya bagaimana cara saya agar bisa mengtrol emosi tersebut. Terimakasih dok

Saya mau tanya dok, saya kan dulu pernah kerja jauh dari ortu dengan keadaan lingkungan kerja yg menurut saya tdak sehat dan bikin saya mundur dari pekerjaan itu. Dan setelah saya mundur saya cari kerja lg yg baru dan ketrima tapi sebelum bekerja saya sudah berpikir yg mcam2 takut seperti apa yg dulu saya alami dan buat saya bingung deg2an dan cemas itu selalu setiap mau kerja ditempat baru gitu setelah saya mengalami hal yg prtma. Apakah saya itu trauma ya dok

mohon bantuannya ya dok🙏🏽🙏🏽

Hai dok, saya remaja yang baru menginjak usia 20 tahun kemarin, saya ga tau harus melakukan apa dan bagaimana mengetahui ibu saya selingkuh, ya ini terjadi bukan untuk pertama kalinya karna dlu saat sd ibu saya pernah melakukan nya tapi ketauan oleh ayah saya. Saya masih ingat jelas dulu bagaimana kacau nya keluarga kami karna masalah itu, saat ini yang mengetahui nya hanya saya, saya sebenarnya punya kaka 3 tapi saya ga berani bilang ke mereka karna takut jadi beban mereka, tapi saya cape harus nangis setiap hari karna ketakutan saya jika nanti keluarga saya hancur, saya tau persis bagaimana watak ayah saya yang keras. Saya juga belom berani untuk bilang ibu saya bahwa saya mengetahui perbuatan nya, ayah saya juga tidak pernah memerikas hp ibu saya karna beliau gaptek dan matanya sudah mines. Dengan kejadian ini saya tidak pernah bisa tidur dengan nyenyak, setiap bangun saya selalu merasa kosong dan sedih. Tolong bantu saya ya dok

Kenapa ya saya sering kali merasa cemas sampai nangis bisa 5 - 10 menit tpi udh itu biasa lagi terus cemas nangis lagi, pkonya berulang. Mau di rumah atau keramaian bahkan disaat nnton konser sekalipun atau di acara acara yg seharusnya senang dan bahagia tpi malah sebaliknya. Ini sudah 3 bulan terakhir sampai hari ini, tpi saya sendiri masih tidak tau knpa penyebab nya dan apa yg terjadi. Mohon bantuannya teman teman. Terimakasih 🙏

Aku kerja di sebuah kantor konstruksi dan direktur nya adalah abang ipar aku sendiri trus setiap hari aku kerja merasa cemas, gak bersemangat dan selalu khawatir dengan hal yang belum terjadi. Aku khawatir karena aku sering melakukan kesalahan dan hari ini aku melakukan kesalahan karena aku tidak kordinator dulu dengan bos aku. Pdhl aku sudah blg ke pegawai lain bahwa aku sudah kordinator, aku lupa kordinator dengan bos aku. Dan dia besok dinas ke luar kota berjumpa dengan pegawai lain itu. Aku takut kalau pegawai lain itu blg aku sudah kordinator ke bos dengan hal lain aku takut bahwa aku berbohong pdhl aku lupa dari tadi siang aku cemas terus. Sampai malam ini aku pun khawatir, cemas akan hal yang belum terjadi. Dan karena aku terlalu cemas kepala aku mulai sakit dan aku gak selera makan. Pengen nyerah aja rasanya.

Dok saya maba, namun baru mulai perkuliahan saya sudah sering menangis. Awalnya saya mengira kalau saya homesick, karena memang saya juga belum terlalu memiliki banyak tugas dan saat itu saya memang habis sakit maag. Namun, rasa sedihnya berkepanjangan. Bahkan sekarang saya hingga bingung kenapa saya selalu merasa sedih, kesepian, tidak tenang, dan seolah tidak kuat menjalani hari esok. Saya sering berfikir apa sebaiknya saya DO saja, mumpung masih awal. Bagaimana ya dok?

Anak saya umur 8 tahun saat ini sedang sakit batuk setiap sakit batuk dia sering mengeluh sesak nafas, nafasnya pun menjadi cepat dan lemas kenapa ya dok apa itu normal? Saya sudah kasih obat bodrexin sirup. Apa yang bisa saya lakukan untuk pertolongan pertama untuk mengatasi sesak nafasnya itu dok? Adakah obat herbal yang bisa saya buatkan untuk mengatasi sesaknya itu dok terimakasih

saya sering merasa cemas hampir setiap harinya, sering tiba2 menangis tanpa sebab, merasa takut tp tidak tau apa yang ditakutkan. kadang sulit mengendalikan diri bahkan sempat kehilangan kesadaran tidak sadar siapa diri sendiri dan orang2 sekitar.. tapi saya tidak diijinkan berobat atau berkonsultasi ke psikiater/psikolog oleh kluarga saya.

bagaimana solusinya.

Mengah merasa cemas setiap dan akan seperti terjadi musibah gitu dan lebih waspada mau keluar rumah takut