Kesehatan Mental

hallo dok saya ingin sedikit bercerita. saya tinggal dengan nenek saya krna saya tidak dekat dgn kedua orang tua saya

belakangan ini saya selalu takut untuk tidur karena membayangkan hal hal yg seharusnya tidak saya lakukan ketika menutup mata saya terus terjaga setiap malam sampai pagi baru la saya tidur. latar belakang keluarga saya juga tidak terlalu baik, ayah saya melakukan kdrt di dpn saya dan adik saya dan itu sudah berlangsung sejak saya kecil bahkan diumur saya yg skrg saya sangat jarang berbicara dgn ayah saya bahkan kalau bisa dihitung saya hanya berbicara setahun 2x saja padahal kami tinggal tidak terlalu jauh walaupun begitu kalau kami dekat dan berpapasan saya tidak pernah berbicara kepada ayah saya, anehnya ibu saya hanya membual ingin pergi ingin pergi tetapi ketika diberikan barang yang mewah dia langsung baik lagi padahal luka di tubuh nya belum hilang, ketika saya berkomunikasi dgn ibu saya dgn apa yang saya rasa kan dia hanya menyuruh saya untuk berkerja d

hallo dokter, saya disini ingin bercerita sedikit tentang yg saya alami, saya sedikit kesusahan dalam berbicara, atau terkena gagap, sy kesulitan berbicara saat saya kecil, mungkin penyebabnya adalah trauma yg mendalam, karna sy sejak kecil sudah menyaksikan kdrt dalam rumah tangga orang tua saya, dan itu sangat menggangu kehidupan saya, saya tidak bisa menerima lingkungan baru, entah karna apa sy tidak tau, tangan saya sering kali tremor, bahkan tremornya selalu naik sampai ke pundak, saya juga memiliki rasa panik yg berlebihan, seperti berbicara dengan satu sama lain, bahkan dengan orang tua saya sendiri, di depan umum, teman guru sekalipun, dan saya lebih memilih untuk menghindari masalah² yg membuat saya khawatir berlebihan, seperti saat pidato saat tugas sekolah, dan saat presentasi ataupun interview, tapi sampai kapan saya terus begini, saya sangat tidak berguna di dalam kehidupan saya, sy sekarang sudah beranjak di kelas 3smk, itu tahun terakhir saya sekolah, dan kedepannya s