Nutrisi

Diet mayo tenar sebagai diet yang dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan. Program diet ini pertama kali dikembangkan oleh Mayo Clinic di Amerika Serikat, sehingga dikenal dengan nama diet mayo. Tertarik untuk mencoba? Simak panduannya berikut.  Apa itu diet mayo? Diet mayo adalah diet yang dikembangkan oleh Mayo Clinic, sebuah organisasi medis nonprofit asal Amerika Serikat dengan […]

Tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral untuk dapat bekerja sebagaimana mestinya dan juga menjaga daya tahan tubuh. Sayangnya, banyak orang yang belum memahami pentingnya memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin untuk kesehatan tubuh. Apa itu vitamin dan mineral? Vitamin dan mineral adalah zat gizi yang masuk ke kategori mikronutrien. Tubuh memerlukan kadar vitamin dan mineral dalam jumlah yang tidak […]

Asam amino adalah molekul yang digunakan oleh semua makhluk hidup untuk mensintesis protein. Tubuh manusia membutuhkan 20 amino acid berbeda agar berfungsi dengan benar. Sembilan dari amino acid ini disebut asam amino esensial. Simak informasi lebih lengkapnya dalam artikel berikut. Definisi asam amino Asam amino (amino acid) adalah bagian terkecil dari struktur protein. Ketika amino acid bergabung […]

Pernahkah merasa masih lapar walaupun sudah makan banyak? Jika sering mengalaminya, kondisi nafsu makan yang terus meningkat bisa menandakan polifagia. Apa itu polifagia? Polifagia adalah istilah medis untuk menggambarkan rasa lapar berlebihan atau peningkatan nafsu makan lebih dari biasanya. Rasa lapar adalah hal yang wajar dan semua orang pernah merasakannya. Namun, kondisi yang juga disebut hiperfagia ini jauh […]

Penggunaan teko listrik memudahkan Anda untuk merebus air dalam waktu singkat. Anda pun tidak perlu repot-repot menyalakan kompor untuk membuat minuman favorit di rumah. Beberapa produk teko listrik biasanya memiliki fitur canggih. Agar tak salah pilih, simak rekomendasi merk teko listrik terbaik berikut ini! Cara memilih merk teko listrik terbaik Hanya bermodalkan colokan listrik, teko ini dapat […]

Bagi Anda penggemar teh, sudah pernah mencoba teh chamomile? Teh dari kelopak bunga chamomile ini banyak disukai karena aromanya yang khas dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Nah, kalau Anda tertarik ingin coba teh chamomile tapi bingung memilih merk yang mana, simak ulasan berikut ini! Cara memilih merk teh chamomile  Teh bunga chamomile termasuk ramuan tradisional yang […]

Ada berbagai cara menyeduh kopi, yakni dengan air panas atau ditambah dengan es. Namun, tahukah Anda mana yang lebih sehat antara kopi dingin atau kopi panas? Ketahui jawabannya dalam artikel ini. Perbedaan kopi dingin dan panas Sebelum menentukan mana yang lebih sehat untuk Anda, ketahui perbandingan kopi dingin dan panas dari segi rasa, tingkat keasaman, dan kandungan.  1. […]

Arsenik merupakan zat kimia berbahaya yang dapat ditemukan dalam minuman atau makanan sehari-hari. Lantas, apa saja bahaya konsumsi makanan dan minuman mengandung arsenik? Simak jawabannya dalam ulasan berikut. Apa itu arsenik? Arsenik (arsenic) adalah unsur alami yang dapat ditemukan pada batuan, tanah, air, udara, tumbuhan, dan hewan. Senyawa kimia umumnya digunakan oleh petani sebagai pestisida, pupuk, dan […]

Setiap orang memiliki cara yang berbeda saat makan, ada yang makan dengan perlahan, ada juga yang makan dengan cepat. Ternyata makan pelan-pelan lebih baik untuk kesehatan tubuh dibandingkan makan cepat. Apa alasannya? Maka pelan-pelan lebih baik dari makan cepat Lebih baik makan pelan-pelan daripada makan dengan cepat. Hal ini karena makan dengan cepat tidak membuat sistem pelepasan […]

Gemuk air mengacu pada penumpukan cairan (retensi atau edema) pada tubuh yang berlebihan. Hal ini bisa membuat tubuh tampak gemuk meski kadar lemaknya tidak begitu banyak. Berikut informasi selengkapnya perihal gemuk air. Apa itu gemuk air? Gemuk air adalah kondisi cairan berkumpul di jaringan yang menyebabkan pembengkakan. Hal ini terjadi karena tubuh menahan cairan yang biasanya masuk […]