Olahraga lainnya

mungkin gampang capek dan nafas susah diatur jadi pengen menurunkan bb, pgn punya bb yg diatas 50 tp gabisa🥺🥺

Bagaimana cara saya untuk menambah berat badan saya, dimana tinggi saya di 150cm dan berat 41kg

Dokter mau nanya kan saya 1-2 hari seminggu ( kalau lagi libur kuliah). Kalau libur kuliah itu saya 6 hari, olahraga jalan kaki 30 menit. Terus saya sering batasin kalori sekitar 1000 kalori. Tapi mengapa berat badan saya susah turun. Berat badan saya 95,6 tinggi badan 161. Boleh gak dokter jelasin tips diet, terus kalori hariannya berapa. Olahraga cocok apa. Tolong dokter bantuannya.

Jadi saya adalah atlet renang setiap latihan saya setelah makan ingin selalu makan mie yang berkuah apakah boleh?

Hi dok, saya ingin bertanya olahraga apa yang bisa bikin cepat kurus tapi tidak kliyengan? Krn saya coba lari atau yg high intense kok kliyengan y dok? Sedangkan yg low intensse spt yoga kok bb saya tdk turun. Mohon masukannya

Dok untuk anak usia 12 th khususnya pemain bola, latihan apa yg diperbolehkan untuk penguatan otot paha ?

Ketika mau lakukan aktivitas gym,

Pakai pemanasan dinamis atau statis dok?

dok saya itu obesitas dan pengen kurus dari 105 kg tinggi 188 itu gmna dok soalnya mau lari lari kaki saya Masi blm bisa habis patah soalnya

halo dok, saya terindikasi mengalami obesitas tk 2 dengan tb 174 bb 96, kira-kira olahraga dan makanan yang cocok untuk saya apa ya dok? 🙏

Jadwal makan yg bagus agar buncit cepat hilang d tubuh?