avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Kebugaran

Malam dok saya ingin bertanya..

Sebelumnya saya gak tau kalo senam kegel tidak boleh menahan nafas apakah saya harus tetap melanjutkan atau dengan cara lain

0
1m
2 komen
Cara menggemukka badan

Halo dok, saya mau bertanya. Bagaimana caranya agar badan menjadi gemuk? Saya sudah makan banyak, namun susah gemuk.

0
1m
2 komen
Minimal usia untuk gym perempuan

Saya punya adik perempuan, dia ingin ikut saya untuk workout di gym. Tetapi dia baru berusia 16tahun. Apakah boleh dok?

1
1m
2 komen
Terjadi sesuatu setelah habis olahraga

Halo dok, saya ardi usia 21 dgn tb/bb 163cm/50kg. Izin bercerita, saya dapat sebulan ini sedang melakukan fase penambahan massa otot (bulking) disertai olahraga dirumah dan beberapa alat bantu. Sudah 2 kali kejadian kurang baik pada saat sehari setelah olahraga dgn intensitas yang lumayan berat, saya mengalami keluarnya darah dari anus saat BAB, walaupun pada saat ingin BAB tapi fases tidak keluar darah itu terus menetes. Mohon pencerahannya dokter. Terimakasih

0
1m
2 komen
Halo dok ..saya umur 15 dengan bb 68 saya mempunyai keluhan di paha kanan bagian luar yang membesar dan nyeri luar biasa

Gerak sedikit sangat ngilu dan berdenyut denyut,,saya susah jalan dan untuk menaiki tangga sangat sulit,,saya sdh periksa ke puskesmas katanya hanya kecapean saya diberi obat ,,memang hilang nyeri nya 5-6 jam tapi setelah itu kembali sakit,,saya juga susah tidur karena sakitnya yang tak tertahan sdh 3 bulan saya mengalami nya

0
1m
2 komen
Patah tulang paha kanan atas 3 bulan pasca operasi pemasangan pen

Hallo doc, mau tanya. Saya laki² usia 25 tahun. Saya 3 bulan lalu jatuh dan paha kanan atas saya patah. Pasca operasi kurang lebih 2 minggu uda ga ngerasa sakit lagi dan alhamdulillah mulai bisa di tekuk² kakinya. Setelah 3 bulan ini tiba-tiba bagian lokasi yang patah itu terasa nyeri lagi kalo di gerakkan, di tekan atau pas bangun tidur terasa kaku dan nyeri. Kira-kira itu kenapa ya doc dan harus diapakan. Terimakasih.

0
1m
2 komen
Cara mengatasi penurunan tinggi badan

Perkenalkan nama saya Kambang Muhammad Syahdan, saya ingin tanya Dok, apakah seseorang mengalami turun nya tinggi badan itu karena faktor keturunan dok, terus apakah di usia 20 tahun masih bisa tumbuh tinggi dok, terima kasih

0
1m
2 komen
Cara agar tumbuh tinggi yang baik

Hai dok, saya Kambang Muhammad Syahdan... Ingin bertanya,, dok. Bagaimana cara agar saya tumbuh tinggi lagi, soalnya saya udah coba olahraga yg terbaik seperti lompat tali tapi kok badan saya kasih utuh pendek, pdhl dulu waktu SD - SMP pernah tumbuh tinggi, tapi kok sekarang saya malah pendek dok, kira - kira solusi terbaik agar saya tumbuh tinggi gimana dok, terimakasih

27
1m
5 komen
Dokter ortopedi tidak mempercayai hasil diagnosa MRI

Jadi begini dok bermula ketika saya jatuh, dan lutut saya bengkak.. Umur saya 32 thn, Sampai sekarang udh 2 bulan kejadian, lutut masih terasa nyeri (seperti mau copot) jika dipakai berlari kencang tapi jika lari jogging kecil lutut tidak terasa nyeri.. Dr. Ortopedi mendiagnosa jika ACL saya putus, akhirnya dr. Ortopedi menyuruh untuk MRI.. ketika setelah hasil MRI keluar, hasil MRI memberitahukan bahwa lutut saya baik" saja.. Dari situ Dr. Ortopedi tidak percaya hasil diagnosa MRI krn dr. Ortopedi melakukan pengecekan secara langsung.. hari ini saya di rujuk k Dr. Fisioterapi untuk pemeriksaan lbh lanjut sblm akhirnya nanti saya kontrol lagi k dr. Ortopedi.. Yg saya rasakan itu ketika beraktifitas, jalan dan jogging tidak terasa.. Lutut terasa, ketika berdiri lama (pegal / kemeng), lari kencang (seperti mau copot), dan ketika di tekuk lama (pegal/ ada suara "tuk" ketika di lemaskan), sedangkan ketika dari jongkok ke berdiri di lutut yg sakit ada suara "krek krek".. Begitu dok, moho

... Lihat Lainnya
1
1m
2 komen
Hallo dok, udah hampir 3 hari perut bagian kanan masih suduken kira*kenapa ya dan bagaimana mengatasinya terimakaaih

Hallo dok, udah hampir 3 hari perut bagian kanan masih suduken kira*kenapa ya dan bagaimana mengatasinya terimakaaih

1
1m
2 komen
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.