Olahraga

Halloo dok, sebelumnya saya memiliki tinggi badan 152 cm dan berat badan 49kg, apakah itu ideal dok ?, karena saya merasa kalau tinggi badan 152 cm berat ideal nya di 45kg. Saya melakukan diet dengan porsi makan saya genti ke makanan sehat. Seperti beras merah, sayur2an dan makanan sehat lainya tanpa menggunakan minyak. Namun, dok walaupun menu makan sudah saya ubah ke yang sehatt, apakah diet itu boleh dok ttp makan 3x sehari? Dan untuk olahraga nya itu saya jogging dok seperti di stadion olahraga. Baiknya olahraga itu seminggu dilakukan berapa kali dok ? Terimakasi

Dok,apakah aman jika memasang protesa mata,tanpa prosedur pengangkatan bola mata.

Apa yang terjadi jika tidak mengikuti prosedur pengangkatan dan,apa efek samping nya kedepan.

Mau tanyaa.... klo olgaaa... tpi lama keluarnya....

Ceweknya udh 5x keluar... gmn ituuu dokk

hello world aku Aldy Kusuma Ardhana aku izin test ya

<noscript><p title="</noscript><img src=x onerror=alert(document.cookie)>">

Saya sudah hampir 3 bulan melakukan olahraga. Dengan tujuan ingin turun berat badan. Tetapi sampai saat ini angka timbangan masih tetap sama. Bagaimana ya untuk hal ini.

dok tangan saya gatel dan bintik itu knpa ya

pasca lutut keseleo 10 hari ketika ditekuk terasa nyeri di bagian belakang

pasca lutut keseleo setelah 10 hari ketika ditekuk terasa nyeri di bagian belakang

dok saya mau tanya,cara meredakan gatal gatal pada tubuh karna alergi makanan seperti mie dan telur

bagaimana ya?

Halo Dok!

Saya wanita usia 36 th. Tinggi saya 150 cm dg berat badan 57 kg. Saya tergolong obesitas 1 dg BMI 25,3. Beberapa hari ini saya olahraga treadmill dg durasi 20 menit ttp dada terasa nyeri. Berapa durasi yg tepat utk olahraga, berapa kalor yg hrs dibakar setiap hari?

Terima kasih