Olahraga

Hallo dok , sayan wanita , usia saya 44 tahun , Tinggi badan 160 cm , Berat badan 67 kg ,

saya udah olahraga , tapi hanya seminggu 2 x , makan porsi sudah d kurangi , tapi sudah 3 bulan berat badan tidak berkurang ,

ada yang salah kah dok , cara saya ? mohon bantuan nya , Termakasih

Setau saya senam lidah berfungsi untuk menguatkan otot lidah. Tapi kemarin teman saya mengatakan bahwa selain menguatakn otot lidah, Apa saja manfaat senam lidah? Konon katanya bisa mencegah penyakit alzheimer. Benarkah senam lidah bisa mencegah penyakit alzheimer? Terima kasih

Manfaat senam aerobik dipercaya mampu menurunkan berat badan. Aktivitas ini juga bisa dilakukan dengan mudah, bahkan untuk pemula. Apakah boleh senam aerobic setiap hari? Dan apa saja resiko cedera apabila rutin melakukan senam aerobic setiap hari? Terima kasih

Protein memegang peranan penting untuk memberikan nutrisi pada tubuh. Selain itu, kedelai salah satu sumber protein nabati terbaik yang mudah dicerna oleh tubuh. Apakah ada manfaat susu kedelai untuk fitness? Terima kasih

Mempunyai otot yang besar mungkin dambaan setiap laki-laki. Banyak anak laki-laki berpikir bahwa mempunyai otot yang besar itu bagus dan membuat penampilan menjadi lebih menarik. Dari umur berapa boleh nge gym untuk anak anak laki? Terima kasih

dok mau tanya, saya ada project untuk membuat poster kalori yang terbakar saat menaiki tangga, ada patokan pastinya atau cara menghitung kalori yang terbakar saat menaiki anak tangga tidak ya dok.

terimakasih banyak

ALO DOK ADAA CARA/TIPS ENGGA GMNAA AGAR KAKI KITA GA GAMPANG SAKIT ATAU NYERI SAAT OLAHRAGA

Hallo dok mau tanya,umur saya 26 tahun,kenapa ya tulang belakang/tulang ekor terasa sangat sakit sekali,sudah sekitar 2 bulan sakitnya tapi memburuk 2 hari terakhir ini,susah untuk dibuat aktivitas,susah dibuat duduk,bahkan dibuat bersin dan batuk itu sakitnya minta ampun,tidak ada riwayat jatuh sebelumnya

Halo Dok,Malam Saya mau tanya Biaya untuk operasi ACL kira kira berapa ya, Lutut saya gerak tiba-tiba gue langsung turu, dan rasa ingin Pingsan, Udah 2 tahun alaminya, Saya juga gak tau itu ACL atau apa ya, Salam saya dari Timor Leste 🇹🇱🙏🤝

saya ingin bertanya, kenapa ya setiap olahraga lari ataupun jogging saya selalu merasa pusing, keringat dingin, mual, pandangan buram (jika sudah parah akan menghitam semua), lalu telinga juga seperti berdengung susah untuk mendengar suara, intinya seperti ingin pingsan. hal tersebut tidak terjadi satu dua kali, tapi selalu terjadi setiap saya olahraga lari/ jogging. saat di cek tensi saya normal, tidak rendah, jarak saya berlari juga tidak jauh. kira-kira kenapa reaksi tubuh saya begitu?