Nutrisi

halo dok, saya mau bertanya tentang vitamin.

saya baru aja beli vitamin ipi yang a, b complex, c, d3, e, calsium dan zinc. awalnya saya bingung mau beli yang mana tapi setelah cari tau tentang manfaat tiap vitamin nya saya rasa saya butuh yang saya sudah sebutkan tadi, sebenarnya ada juga yang rekomendasi untuk konsumsi blackmores yang multivitamin tapi harga nya lumayan😅 jadi saya coba vitamin ipi aja dulu.

nah itu cara konsumsi nya gimana ya dok? apakah bisa dikonsumsi semua nya dalam satu hari? dan apakah diminum nya bersamaan?

Halo dokter, tubuhku tiba tiba tipis, lembek dan kendur yg sangat parah seperti tidak ada otot penyangga lagi. Apa mungkin ini terjadi karna malnutrisi? Jika ya, bagaimana cara untuk mengembalikan nya agar kencang lagi dan berapa lama kira kira waktu yg dibutuhkan? Selama 1 minggu kebelakang aku sudah mengkonsumsi susu, kaldu tulang, kulit sapi, buah sayur dll agar merangsang kolagen tp blm ada hasil yg signifikan. Apa bisa dokter memberikan meal plan yg pas untuk kondisi ku saat ini agar segera pulih? Terimakasih sblmnya dokter

Halo dok saya mau tanya. Sekarang saa sedang hamil di tm 2, tetapi jarang meminum vitamin dikarenakan vitamin tersebut berukuran besar.dan aturan minum nya dipgi hari. Boleh kah saya mengganti waktu minum vitamin ny di malam hari?

Halo dok, saya punya benjolan dalam dileher kanan, dan kadang bisa bikin pegal lengan kanan saya, saya juga merasa detak jantung tidak teratur, dan juga kadang sensitif sama suhu dingin, saya usia 16 dgn berat badan 95 an apakah ini bisa dibilang hipotiroidisme?, tapi sebelumnya saya konsultasi kedokter aktanya ini kelenjar tapi saat itu dokter tidak terlalu menanya keadaan saya, hanya mengecek benjolan dan langsung menyatakan itu kelenjar getah bening. Dan saya disuruh minum obat antibiotik. Jadi bagaimana dok, jika ternyata aku mengidap hipotiroid, tapi sebelumnya mengonsumsi obat untuk kelenjar

malam dok, tb saya 158cm, bb 53kg dan umur 34th, perut saya buncit, lingkar perut saya 84cm,

saya ingin sekali lingkar perut saya di 79cm,

diet apa yg tepat dan olahraga apa yg sesuai untuk memperkecil lingkar perut saya?,

mohon bimbingan nya dok, terima kasih

hallo dok, saya mau bertanya kucing saya kemarin meninggal karena terkene virus panleukopenia sekarang kucing saya satunya ada gejala tersebut dan hari ini tidak mau makan kemarin masih mau dan lahab itu bagaimana cara nya agar mau makan dok. Sudah saya kasih makanan basah tetap tidak mau

Dok saya kan mau nurunin nerat badan bmr saya 1450 jadi saya harus defisit brapa kalori??

Saya mempunyai BMR 1.400 an tinggi saya 150 cm dengan berat badan 64 kg tetapi saya sedang dalam fase menyusui anak dan pasca sesar 1 tahun lalu bagaimana ya apakah cocok bagi saya diet?

Saya memiliki tinggi 149 dan berat badan 59, dengan kebutuhan BMR sekitar 1300 kal bagaimana cara menurunkan berat bedan?

Hallo dok saya ingin bertanya bagaimana sih makan dengan baik dan sehat dan berapa hari sekali harus olahraga dan bagaimana agar mengecilkan berat badan dengan cepat terimakasih dok mohon bantuannya