Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
966k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
2 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
2 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
4 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
4 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Sakit perut, diare, kembung

permisi dok, saya sekarang sedang mengalami perut sakit, kembung, diare sampai saya susah tidur karena ini. Dibalik itu sehari sebelumnya mengkonsumsi americano size besar dalam keadaan belum makan. Ini kenapa ya dok, terus gimana cara mengobatinya?terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
tenggorokan sakit, perasa hilang, jd ga bsa mkn berar bdan urun draktis obatnya apa ya sendi kaki trasa panas dan skir

sakit perut, jd asam lambung krn tdk konsumsi obat merhylprednisolone dan sanmol , klo minum obat ini skit dikaki smbuh

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Bertanya

hallo dok mau tanya apakah americano boleh diminum sehari 2 kali?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Adam
Nutrisi
2 tahun yang lalu
BB turun 6 kg tapi jadi sering sakit

Dok, saya sudah diet dari BB 58 kg jadi 52kg, tapi dok, sekarang saya jadi gampang terserang flu dan batuk padahal dulu ketika belum diet saya jarang flu, kenapa ya dok? apa diet saya salah dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Nai Sabrina
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Intermittent Fasting

Izin bertanya, Dokter

Apakah Intermittent Fasting dalam jangka waktu berkepanjangan dapat berbahaya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Viradica
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Hitung kalori harian

Siang dok,,

Sarapan saya makan nasi biasa 3 SDM,,4 potong tempe bakar teflon(dengan sedikit minyak),1 buah telur rebus setengah matang,1 SDM sambal teri ubi jalar.

Makan siang hari ini 1 keping mihun jagung goreng,dicampur 1/4 buah kubis,1 buah wortel ukuran kecil,2 butir telur orak Arik,,,saya kalap makan mihunnya dok karna enak,,GK papa kan ya dok????

Tolong hitung kalorinya ya dok,,terimakasih dok...

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Yun sri Happy
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.

Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.

Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg sehat. Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
3
Lihat komentar lainnya
avatar
SWEETIE nayy
Nutrisi
2 tahun yang lalu
dok beri sarannya untuk diet if pelajar smp

saya pelajar smp cewe umur 13 dengan TB 150 dan BB 55 apakah boleh dok mengonsumsi 900 kalori per harinya?

dan minta saran makanan yg gampang dicari dok untuk dikonsumsi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
shiana subur saputri
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Dok,Bantuin list makanan buat aku dong bb aku 63 tinggi

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong

bb aku 63 tinggi aku 152

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
5
Lihat komentar lainnya
avatar
Viradica
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Lanjutan pertanyaan yang sebelumnya

Dari 1370 kalori yg dokter sebutkan tadi,saya sore ini sekitar setengah 5 mau olahraga aerobik kombinasi dengan senam bl 30 menit,,,berapa yg akan terbakar dari 1370 ???

Dan saya malam ini tidak makan,,mungkin hanya makan buah apel ukuran kecil 1

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
1
686970
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin