PTSD & Trauma

Halo dok, saya seorang ibu rumah tangga dengan 2 anak dan saya berusia 25 tahun. 1 tahun belakangan ini saya mulai kehilangan minat saya dalam melakukan hal2 yg dulu saya sukai. Saya mulai suka nangis sendiri tanpa sebab. Saya jadi sering kesulitan tidur. Keadaan diperparah dengan saya hamil anak ke 2 kemarin dan ekonomi saya yg sedang carut marut. Selama hamil, mungkin karna bawaan hormon saya jadi sering nangis, ngerasa kosong hati, dan lagi2 sulit tidur. Sampe dititik saya berfikir mungkin saya lebih baik *commit to suicide* gitu. Disitu saya udh ngerasa ada yg salah. Tapi mood saya naik turun. Beberapa hari mood saya bisa baik2 aja, tapi bisa tiba2 jadi sedih dan sering marah2 selama beberapa hari juga. Dan makin lama saya makin malas mengerjakan apapun termasuk pekerjaan rumah. Padahal dulu saya adalah orang yg sangat apik dan tidak suka kotor. Puncaknya menurut saya adalah 2 bulan belakangan ini. Saya jadi lebih sering sulit tidur, nelongso, dan selalu kepikiran buat pisah sam

Mendapati pasangan berselingkuh padahal Anda sudah memberikan kepercayaan penuh, tentu akan berdampak besar pada rasa percaya Anda, baik pada pasangan maupun diri sendiri.

Seluruh pikiran dan emosi negatif yang Anda alami tersebut akan menumpuk dan berpotensi memicu stres. Bahkan, tidak menutup kemungkinan Anda dapat mengalami trauma atau post-traumatic stress disorder (PTSD).

Jika tidak segera diatasi, trauma diselingkuhi dapat kembali sewaktu-waktu di masa depan. Hal ini tentunya dapat menghambat proses Anda untuk berkembang dan menjalin kembali hubungan dengan orang lain di masa depan.

Bagaimana cara menghilangkan trauma setelah diselingkuhi pasangan?

1. Tidak perlu terburu-buru dan memaksakan diri

Salah satu cara terpenting dalam menghilangkan trauma diselingkuhi adalah bersabar. Ini artinya, Anda perlu menyadari bahwa proses menyembuhkan diri dari trauma tidak

Hallo dok, hallo pejuang sehat. Mungkin cerita sebelumnya sudah terunggah. Saya gadis 20tahun penderita skizofrenia.

Ketika saya tidak bisa lagi menampung airmata saya, saya menumpahkan semuanya. Saya meledak. Saya pun izin untuk mengistirahatkan hati dan pikiran saya dirumah. Saya benar-benar seolah ingin bebas dari semua beban yang saya tanggung. Cerita" teman-teman saya, tuntutan orangtua bahkan adik" saya yang tak kalah menuntut soal keuangan. Kepala saya serasa mau pecah saat itu. Sya berpikir saya pulang adalah jalan terbaik tapi saya salah. Sesuatu trjadi diluar kendali saya, saya kehilangan akal ketika diperjalanan. Ilusi yang selama ini saya ciptakan dalam imajinasi seolah nyata dalam penglihatan saya.

Semua mempermainkan saya, saya orang kaya, saya hanya sedang diuji oleeh ayah saya untuk hidup keras. Atau ayah saya mempunyai masalah dengan keluarga besarnya sehingga mengasingkan diri. Itu pkiran gila saya saat itu.

Karna selama perjalanan seo

hallo dok, hallo semuanya pejuang sehat. Saya seorang gadis remaja berusia 20tahun. Tahun lalu saya divonis mengidap skizofrenia tingkat tinggi. Bahkan sempat dirawat diRSJ selama satu bulan dan kembali lagi setelah dipulangkan bhkan baru seminggu dirumah jdi saya melakukan perawatan 2bulan dalam 2kal bolak balik. Karna tidak pernah menunjukkan perubahan yang signifikan.akhirnya orangtua saya membawa saya berobat secara rohani, trnyata ada yang mengirim penyakit aneh ini kepada saya. Membuat saya kehilangan akal seolah benar-benar sakit jiwa.

Saya sembuh, bahkan sudah beberapa bulan ini saya tidak lagi pergi konsultasi kepada psikiater. Meskipun dianjurkan untuk tetap kontrol tapi saya melanggar.

Anehnya, saya merasa diagnosa dokter terhadap saya benar adanya. Sejak saya kecil, saya mendapatkan tindak kekerasan dari orangtua saya, baik fisik maupun batin. Saya selalu disalahkan seolah apapun yang saya lakukan adalah sebuah kesalahan, bahkan tak jar