PTSD & Trauma

Sore dok saya pernah mengalami mental down, saya kurang bersemangat saat melakukan sesuatu dan hidup kurang bersemangat merasa sedih dan putus asa, bagaimana cara mengembalikan mental supaya tidak down

Halo dok saya trauma masa lalu saya yang kurang berhasil dalam mencapai sesuatu hal, bagaimana cara mengatasinya

Sore dok, saya mahasiswa yang hampir terkena pelecehan seksual oleh rekan saya, dan ternyata hal tersebut menimbulkan gejala mental (ketakutan dan kecemasan), gejala fisik seperti pusing, kelahan, dan kurang nafsu makan.

Lalu gejala tersebut sempat hilang, dan kemarin muncul lagi dan gejalanya malah bertambah (takut dan cemas, pusing, demam, lelah, mual, dan kurang nafsu makan.

Kira-kira hal-hal apa yang harus saya lakukan untuk menghilangkan trauma beserta gejalanya ya dok.

Terimakasih.

Selamat pagi, 3mnggu belakangan ini sya sering merasa diri tidak berguna.hanya ingin mengakhiri hidup yg d sebabkan trauma dan ketakutan terhadap pasangan saya. Hal lanjut ap yg harus saya lakukan

Bagaimana si cara menghilangkan rasa trauma karena diselingkuhin oleh suami yang hampir 1 tahun. Dan bagaimana cara menghilangkan bayangan atau pikiran buruk yang ada

Hai dok, saya remaja yang baru menginjak usia 20 tahun kemarin, saya ga tau harus melakukan apa dan bagaimana mengetahui ibu saya selingkuh, ya ini terjadi bukan untuk pertama kalinya karna dlu saat sd ibu saya pernah melakukan nya tapi ketauan oleh ayah saya. Saya masih ingat jelas dulu bagaimana kacau nya keluarga kami karna masalah itu, saat ini yang mengetahui nya hanya saya, saya sebenarnya punya kaka 3 tapi saya ga berani bilang ke mereka karna takut jadi beban mereka, tapi saya cape harus nangis setiap hari karna ketakutan saya jika nanti keluarga saya hancur, saya tau persis bagaimana watak ayah saya yang keras. Saya juga belom berani untuk bilang ibu saya bahwa saya mengetahui perbuatan nya, ayah saya juga tidak pernah memerikas hp ibu saya karna beliau gaptek dan matanya sudah mines. Dengan kejadian ini saya tidak pernah bisa tidur dengan nyenyak, setiap bangun saya selalu merasa kosong dan sedih. Tolong bantu saya ya dok

saya sudah cukup lama menikah, akan tetapi saya belum pernah melakukan hubungan suami istri. setiap akn melakukan tidak ada gairah dan timbul rasa takut yg berlebih.

saya pernah konsul ke bidan, "jika vaginamu basah saat akan melakukan berrti hormonmu normal normal saja". jika ada masalah diluar itu mungkin bisa konsul ke psikologis.

namun suamiku tidak bertindak mengjak ataupun menanyakan baiknya bagaimana, aku merasa mungkin suamiku berfikir "itu normal apahila perempuan takut saat pertama kali melakukan hubungan intim".

sekian lama sudah kucoba berbagai cara untuk memberanikan diri,akan tetapi belum ada hasil.

saya tidak tau apakh itu semacam gangguan gairah seksual atau apa, aku takut memberi tau orang tua karna ini sudah cukup lama, tapi aku juga tidak yakin sampai kapan suamiku akan bertahan denganku.

mohon saran,bantuannya🥺

Saya didiagnosa mengidap penyakit vertigo karena saya memiliki riwayat setres.

Akhir2 ini saya sering bangun tengah malam lalu sulit tidur, saat pagi atau siang sering saya merasakan ngantuk meski saya rasa sudah cukup dalam tidur. Emosi saya tidak stabil, kadang saya merasa sendiri tidak ada yg peduli, sering saya merasa kekurangan kasih sayang dari pasangan, kadang saya gampang menangis. Saya juga memiliki trauma mental karena perselingkuhan. Apakah saya depresi?

Saya mulai merasakan hampa di hidup saya. Ayah saya meninggalkan saya dan menikah dengan wanita pilihannya. Calon suami saya pun menghilang tanpa kabar dan tidak bertanggungjawab.saat ini usia saya 31 tahun.untuk saat ini saya mengalami trauma yang luar biasa dalam percintaan. Saya tulang punggung keluarga.kadang saya merasa tertekan dengan keadaan keluarga yang semakin sulit ..saya agak kurang bergaul saat ini karena merasa rendah diri yang sangat.

hallo dok, kenapa ya saya sering merasa cemas saat di keramaian dan sering merasa sedih?