PTSD & Trauma

hallo, gimana caranya atau solusi untuk menghilangkan rasa nyeri yang sangat sakit di dada

aku sering banget ngerasa dua bulan ini sakit di dada aku, karena mikirin sesuatu, terkadang panik tiba-tiba, mual, gemetar berlebihan. aku mau ke dokter terdekat, tapi ga bisa karena orang tua ku

dok, saya bingung awalnya kenapa, saatt terakhir suami saya hanya membentak, dan sebelumnya suami saya melempar bantal, saya menangis histeris cukup lama, sebelum2nya emang suami saya sangat kasar, saya pernah dijambak, dicekik, dipukul, dicubit, dan sekarang ketika suami saya membentak ataupun melempar tidak mengenai saya, saya langsung menangis dan mengingat semua kejadian yg dlu, suami saya membujuk dgn menyentuh saya perlahan mengajak baiikan, tapi saya malah makin histeris, begitu berulang kali dokkk, sampai dia berkata "lawan syg lawan"

sampai saya ikuti arahan itu, pada akhirnya bisa mereda tangisan saya, pada saat saya menangis, dada saya sangat terasa sakittt, kepala sakit sekali, tapi jika sudah selesai menangis, saya kedinginan dokkk, sangattttt dingin, mungkin ada 20-30 menit merasakan dingin itu, saya hanya menduga duga, belum bisa menyebut ini trauma karena saya belum sama sekali mencoba konsultasi ke dokter diklinik, dan saya mencoba berbicara disni, tidak ada satu org pun yg tau, semoga dokter bisa membantu saya, menjawab dengan santai agar bisa diterima dengar telinga saya dengan baik, terima kasih dokter.

Saya menyadari bahwa saya mulai sedikit berubah setelah saya melahirkan anak pertama. Entah mengapa saya menjadi sangat pemarah, mudah emosi, dan kata kata yang keluar dari mulut saya kasar (terutama kepada suami atau org terdekat). Dulu saya bisa menyembunyikan itu, misal lagi kesal atau marah ke orang, saya bisa menyakinkan diri gak usah dipikirin dan biar saja berlalu. Jadi orang jarang menemukan saya pernah marah.

Apalagi setelah bayi saya makin bertambah umur (sekarang usianya 10 bulan), emosi saya serasa meledak ledak, setiap hari bawaannya mau marah, emosi dan kesal. Gak cukup kutahan saja, kadang saya nangis tiba2. Paling parah saya sampe bentak bayi saya, berteriak atau melemparkan barang. Pokoknya kalo marah bawaannya ingin melemparkan sesuatu atau melampiaskannya dengan berteriak, baru saya rasa puas.

Saya sadari, sadarrrrr banget kalo hal itu salah, dan saya sadar itu seharusnya tidak dilakukan oleh orang dewasa normal apalagi seorang ibu. Saya juga sadar kalau saya harus lebih sabar, tenang dan terkontrol. Tapi sulit bagi saya bila misalnya anak saya sudah menangis nangis, atau sulit dikendalikan. Saya langsung kelepasan marah atau membentak. Saya sangat menyesal. Dan ingin ini semua berubah. Tapi saya gak tau gimana caranya. Saya sudah baca buku tentang parenting. Tentang bagaimana seharusnya kita menenangkan diri, anak kita itu masih kecil tidak tau apa apa. Kitalah orang dewasa yang harus lebih tenang dan sabar. Tapi bagaimana? Saya gak bisa sabar kadang, emosi kekesalan saya diubun ubun serasa mendidih bila sudah dihadapkan dengan sesuatu yg membuat marah.

Btw saya ibu rumah tangga, menjaga anak sendiri dan tanpa ART.

Mohon beri saya pencerahan dan bantuan.

Kepada Yth. bapak ibu Dokter,

Saya serius ingin bertanya bagaimana cara agar mendapatkan kematian yang instan? Seperti adakah obat yang dengan cepat dapat menghilangkan nyawa. Saya sudah tidak kuat untuk hidup didunia. Saya sudah lelah dari sejak lahir menjadi tumbal hidup dari semua karma dari perbuatan bapak kandung, ibu kandung, dan para saudara orang tua kandung. Karena setiap perbuatan mereka itu selalu saya yang harus membayar ataupun yang menerima konsekuensi akibatnya. Mungkin dengan kematian saya, maka akibat setiap perbuatan mereka itu menimpa diri mereka masing-masing.

di sains, emng ada cara mati yang g ngerasa sakit?